จาการ์ตา - คนส่วนใหญ่คิดว่าช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์คือเมื่อคุณยังเด็ก อายุระหว่าง 25 ถึง 35 ปี แน่นอนว่านี่เป็นเพราะสมรรถภาพทางกายยังยอดเยี่ยมอยู่ แล้วสมรรถภาพทางเพศเมื่อเข้าสู่วัย 40 ปลายๆ เป็นอย่างไร?
เห็นได้ชัดว่าผู้ชายจะตื่นเต้นมากขึ้นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์เมื่อเขาอายุมากกว่า 40 ปี การสำรวจที่ดำเนินการในแคนาดาระบุว่าคนที่มีอายุมากขึ้น กิจกรรมทางเพศที่จะได้รับและจะได้รับจะน่าตื่นเต้นและน่าพอใจมากขึ้น โดยพื้นฐานแล้วอายุไม่ได้มีอิทธิพลสำคัญต่อความสุขทางเพศ
แม้ว่าเมื่ออายุ 40 ปี ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของผู้ชายจะลดลง แต่แท้จริงแล้วสิ่งนี้ไม่ได้ทำให้สมรรถภาพทางเพศชายลดลงเช่นกัน อันที่จริง ช่วงอายุนี้เป็นวัยแรกรุ่นที่สองสำหรับอดัมส์เหล่านี้ ถึงกระนั้น ผู้ชายก็ไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์กันบ่อยครั้ง แต่สิ่งที่ต้องการคือประสบการณ์ทางเพศที่มีคุณภาพและน่าพึงพอใจ นอกจากนี้ เวลาที่แนะนำสำหรับการมีเพศสัมพันธ์สำหรับคู่รักที่อายุ 40 ปีขึ้นไปคือสัปดาห์ละสองครั้งเท่านั้น
ปัญหาเกิดขึ้นจริงในผู้หญิง ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเมื่ออายุประมาณ 40 ปี อย่างไรก็ตาม คู่สามีภรรยาสูงอายุ โดยเฉพาะผู้ชาย ชอบเล่นเกมมากกว่ามีเซ็กส์ในแง่ของการรุก ว่ากันว่าในการศึกษาเรื่องเพศที่ครอบงำเกมหรือ เล่นหน้า มันเพิ่มความเร้าอารมณ์ทางเพศของทั้งชายและหญิง
ความหลงใหลในเพศชายมากกว่า 40 ปี
ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้สำหรับผู้ชายที่อายุเกิน 40 ปีหรือที่รู้จักกันในนาม "ผู้ใหญ่" จะได้รับประสบการณ์ที่ลดลงในความใคร่หรือความเร้าอารมณ์ทางเพศ ภาวะนี้ถูกกล่าวหาว่าเกิดจากระดับความเครียดที่มีแนวโน้มสูงขึ้นในช่วงอายุนั้น นอกจากนี้ การใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพก็ถูกนำมาพิจารณาด้วย เพราะผู้ชายในวัยนี้มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคเกาต์ และคอเลสเตอรอล
อ่าน: 6 อาหารที่สามารถเพิ่มความใคร่ชาย
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบางคนโต้แย้งว่าแรงขับทางเพศและสมรรถภาพทางเพศชายที่ลดลงเมื่ออายุ 40 ปี อาจส่งผลต่อการลดลงของการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน อย่างไรก็ตาม การลดลงหนึ่งเปอร์เซ็นต์ในแต่ละปีไม่ได้ส่งผลกระทบสำคัญต่อการเร้าอารมณ์ทางเพศ เพราะถึงแม้จะลดลง แต่ปริมาณฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพศชายก็ยังสูงกว่าผู้หญิงมาก ซึ่งก็คือสี่ถึงห้าเท่า
รักษาและเพิ่มอารมณ์ทางเพศ
อายุไม่ได้กำหนดความตื่นตัวทางเพศชายที่ลดลง อย่างไรก็ตาม เพื่อให้เกิดความพึงพอใจในการรักมากขึ้น ความเร้าอารมณ์ทางเพศยังต้องเพิ่มขึ้นด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคู่สามีภรรยาสูงอายุ ทำอย่างไร?
1. ลดความเครียด
การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนได้รับอิทธิพลจากวิธีที่ผู้ชายจัดการกับความเครียดมากหรือน้อยเพียงใด ยิ่งระดับความเครียดสูงเท่าใด การผลิตฮอร์โมนนี้จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น เพื่อเพิ่มความเร้าทางเพศ คุณควรเติมความสุขในจิตใจ
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
กีฬาเป็นกิจกรรมที่ไม่เพียงแต่มีสุขภาพร่างกายที่ดีเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความตื่นตัวทางเพศและทำให้ผู้ชายมีความแข็งแกร่งและอยู่บนเตียงได้นานขึ้น อย่างน้อย ให้จัดสรรเวลาออกกำลังกาย 30 ถึง 60 นาทีทุกวัน ไม่เพียงแต่ความเครียดและภาวะซึมเศร้า ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดลงยังอาจเกิดจากสภาพร่างกายที่อ่อนล้า เนื่องจากฮอร์โมนคอร์ติซอลทำลายฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายอย่างแท้จริง
3.พักผ่อนให้เพียงพอ
การอดนอนจะทำให้ร่างกายสูญเสียความแข็งแกร่งและดูเซื่องซึม นอกจากนี้ อารมณ์ก็จะเปลี่ยนแปลงง่ายตามมาด้วยรูปแบบการกินที่ผิดปกติ เพราะเพื่อป้องกันอาการง่วงนอน การกินเป็นกิจกรรมที่ทำบ่อย ส่งผลให้ร่างกายเกิดโรคเบาหวานและโรคอ้วนได้จริง
อ่าน: ทำเช่นนี้เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งทางเพศชาย
จึงเป็นบทสรุปสั้นๆ เกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายเมื่ออายุ 40 ปี ต้องการคำปรึกษาจากแพทย์เรื่องความสัมพันธ์ทางเพศในวัยชรา เชื่อเถอะ . สอบถามบริการแพทย์ในแอพ จะช่วยตอบทุกปัญหาสุขภาพรวมทั้งเรื่องเพศ งั้นก็รีบ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชั่นนี้บนโทรศัพท์ของคุณใช่!
