, จาการ์ตา - ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดช่วยกระชับสายสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนและส่งเสริมความใกล้ชิด ความรัก และความเสน่หาระหว่างคู่รัก เป็นสายสัมพันธ์หลักที่ช่วยให้คู่รักเอาชนะความแตกต่าง ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยังสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นระหว่างคนสองคนโดยลดการปฏิเสธใดๆ
ออกซิโตซิน ฮอร์โมน และสารสื่อประสาท ซึ่งปล่อยออกมาในช่วงเวลาใกล้ชิดระหว่างคู่รัก ส่งเสริมความไว้วางใจและความรู้สึกสนิทสนมกันระหว่างคู่ค้า การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างคู่รักเป็นมากกว่าการสนุกบนเตียง แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ ด้วย
1. ช่วยรักษาระบบภูมิคุ้มกัน
คนที่มีเพศสัมพันธ์ต้องการวันป่วยน้อยลง คนที่มีเพศสัมพันธ์จะมีภูมิคุ้มกันในระดับที่สูงขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีเพศสัมพันธ์สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง พวกเขาจะได้ระดับของแอนติบอดีที่สูงกว่าเมื่อเทียบกับคนที่มีเพศสัมพันธ์น้อยกว่า
อ่าน: 7 สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นกับร่างกายระหว่างความสัมพันธ์ใกล้ชิด
2. ลดความเครียด
การมีเพศสัมพันธ์ทางกายสามารถลดความดันโลหิตและลดการตอบสนองความเครียดในสมองได้ ความใกล้ชิดทางกายในรูปแบบอื่นๆ เช่น การกอดหรือจับมือกัน สามารถกระตุ้นการปล่อยออกซิโตซิน ฮอร์โมนนี้จะกระตุ้นศูนย์ความสุขในสมองซึ่งช่วยลดความรู้สึกวิตกกังวลและความเครียด
3. เผาผลาญแคลอรี่
ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายที่สามารถเผาผลาญแคลอรีในร่างกายได้ เซ็กส์ยังสามารถเผาผลาญแคลอรีและไขมันได้ หากมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลา 20 นาที ร่างกายจะเผาผลาญพลังงานได้ 96 แคลอรีเป็นอย่างน้อย คุณสามารถพูดได้ว่าความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดเป็นกีฬาที่สนุกสนาน
นอกจากจะสามารถเผาผลาญพลังงานได้ 5 แคลอรีต่อนาทีแล้ว การมีเพศสัมพันธ์ยังทำให้กล้ามเนื้อต่างๆ ของร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ อัตราการเต้นของหัวใจของมนุษย์ในระหว่างการถึงจุดสุดยอดนั้นเทียบเท่ากับการออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดิน
4. เพิ่มความใคร่
การมีเพศสัมพันธ์จะทำให้การมีเพศสัมพันธ์ดีขึ้นและจะเพิ่มความใคร่ สำหรับผู้หญิง การมีเพศสัมพันธ์สามารถเพิ่มการหล่อลื่นในช่องคลอด การไหลเวียนของเลือด และความยืดหยุ่น สิ่งเหล่านี้ทำให้การมีเพศสัมพันธ์รู้สึกดีขึ้นและช่วยให้คุณต้องการมากขึ้น
อ่าน: กี่ครั้งต่อสัปดาห์เป็นความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดในอุดมคติ?
5. ปรับปรุงการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ
อุ้งเชิงกรานที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญในการหลีกเลี่ยงภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ซึ่งจะส่งผลต่อผู้หญิงประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ในบางช่วงของชีวิต การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีก็เหมือนการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เมื่อคุณถึงจุดสุดยอด มันจะทำให้กล้ามเนื้อหดตัวซึ่งจะทำให้การควบคุมกระเพาะปัสสาวะแข็งแรงขึ้น
6. ลดความดันโลหิต
มีความสัมพันธ์ระหว่างเพศกับความดันโลหิตต่ำ โดยเฉพาะการมีเพศสัมพันธ์ (ไม่ใช่การช่วยตัวเอง) สามารถลดความดันโลหิตซิสโตลิกได้
7. ดูอ่อนกว่าวัย
ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดสามารถทำให้คุณอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น เหตุผล ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดสามารถลดความเครียด เพิ่มความสุข และทำให้นอนหลับสบายขึ้น สามสิ่งนี้สามารถทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยและมีสุขภาพดีขึ้น
8. ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
แทนที่จะต้องกินยานอนหลับเมื่อเกิดอาการนอนไม่หลับ ควรมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนดีกว่า เพราะประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์ยังสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้อีกด้วย เมื่อมีเพศสัมพันธ์ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนโปรแลคติน ซึ่งทำให้ร่างกายผ่อนคลายและง่วงนอนมากขึ้น นั่นคือเหตุผลที่คนจะนอนหลับและนอนหลับได้ง่ายขึ้นหลังจากมีเพศสัมพันธ์
อ่าน: มองดูประโยชน์ของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดในตอนเช้า
9. อายุยืน
การมีอายุยืนยาวเป็นประโยชน์ที่สามารถทำได้จากความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับสุขภาพที่พิเศษที่สุด ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์สองครั้งหรือมากกว่าต่อสัปดาห์นั้นต่ำกว่าผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์เดือนละครั้ง 50 เปอร์เซ็นต์
นั่นคือประโยชน์ต่อสุขภาพของการมีเพศสัมพันธ์ที่คุณรู้สึกได้ หากคุณประสบปัญหาหรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพหรือกิจกรรมทางเพศอื่น ๆ คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณผ่านแอปพลิเคชัน สวัสดีค. การสื่อสารกับแพทย์ทำได้ง่ายขึ้นในแอปพลิเคชันเดียวและสามารถใช้ได้ทุกที่ทุกเวลา มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพทันที!
