, จาการ์ตา - เตมูลาวักเป็นหนึ่งในพืชพื้นเมืองของอินโดนีเซียที่มีลักษณะคล้ายขมิ้น มีชื่อละติน ขมิ้นชัน แซนโธไรซาพืชสมุนไพรนี้ได้รับความไว้วางใจจากชาวอินโดนีเซียถึงประโยชน์ของมัน จึงนิยมปลูกเตมูลาวักบนที่ราบสูงเพื่อแปรรูปเป็นอาหารเสริมหรือจำหน่ายโดยตรง
อ่าน: เตมูลาวักเป็นยาธรรมชาติเพื่อเอาชนะโรคตับ
ในเตมูลาวักมีสารที่มีประโยชน์มากมาย ตั้งแต่โปรตีน ไฟเบอร์ แร่ธาตุ และเคอร์คูมิน นอกจากนี้ยังมีสารออกฤทธิ์สามชนิดที่มีอยู่ในเตมูลาวัก ได้แก่ :
- Germacron ซึ่งต่อต้านการอักเสบและยับยั้งการบวม;
- P-toluylmethylcarbinol และ sesquiterpene d-camphor เพิ่มการผลิตน้ำดีและน้ำดี
- ขมิ้นชัน สารต้านจุลชีพ
อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถบริโภคมันได้ฟรี มีหลายสิ่งที่คุณควรใส่ใจ
เตมูลาวักก็ทำให้เกิดผลข้างเคียงได้เช่นกัน
แม้ว่าจะมีฟังก์ชั่นมากมาย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะบริโภคมันมากเกินไป เหตุผลก็คือ Temulawak ยังสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียง สำหรับการใช้งานในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยทั่วไปแล้ว temulawak นั้นปลอดภัยต่อการใช้งาน อย่างไรก็ตาม หากใช้เป็นเวลานานกว่า 18 สัปดาห์ ขิงก็อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหารและคลื่นไส้ได้เช่นกัน
ดังนั้นให้ถามแพทย์ผ่านฟีเจอร์แชทบน ก่อนรับประทานขิงเป็นยา เพราะถึงแม้จะมาจากส่วนผสมจากธรรมชาติก็เป็นไปได้ว่าพืชชนิดนี้อาจมีผลเสียได้เช่นกัน
ไม่เพียงเท่านั้น ผู้ที่เป็นโรคตับและมีปัญหาเรื่องน้ำดี ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคเตมูลาวัก เหตุผลก็คือขิงสามารถกระตุ้นการผลิตน้ำดีเพิ่มขึ้นซึ่งจะทำให้สภาวะสุขภาพแย่ลง
อ่าน: นอกจากการเอาชนะโรคข้อเข่าเสื่อมแล้ว 7 ประโยชน์อื่นๆ ของเตมูลาวัก
ปริมาณการใช้อย่างปลอดภัยของ Temulawak
เมื่อคุณต้องการบริโภคขิง มักจะมีการปรับปัจจัยหลายประการ เริ่มจากอายุและภาวะสุขภาพของบุคคล ดังนั้นการบริโภคขิงในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับแต่ละคนจึงแตกต่างกัน
นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติบางชนิดอาจไม่ปลอดภัย ดังนั้นคุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภค หากคุณใช้สารสกัดจากขิง อย่าลืมอ่านคำแนะนำในการใช้งานก่อน
ไม่ใช่ยาทดแทน
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ temulawak ไม่สามารถแทนที่ยาและการดูแลของแพทย์ได้ ยังคงต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ประโยชน์ของสมุนไพรของพืชชนิดนี้ โดยทั่วไปแล้ว Temulawak จะใช้เป็นยาเสริมเท่านั้น ไม่ใช่ยาหลักในการรักษาโรค
นอกจากนี้ สมุนไพรที่ผลิตจากพืชสมุนไพรยังไม่มีมาตรฐานปริมาณที่กำหนด ดังนั้นผลอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล Temulawak สามารถโต้ตอบกับยาที่คุณกำลังใช้อยู่
หากแพทย์ของคุณไม่อนุญาตให้คุณบริโภคขิง ให้ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้และอย่าทำลายมัน คุณควรมอบความไว้วางใจในการรักษากับแพทย์เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น
อ่าน: ประโยชน์ของเตมูลาวักเพื่อความงาม
ประโยชน์ของเตมูลาวัก
จากการศึกษาวิจัยเภสัชจลนศาสตร์เปิดเผยว่ามีคุณประโยชน์หลักที่จะได้รับจากการบริโภคเตมูลาวัก ได้แก่
- ปรับปรุงการย่อยอาหาร Temulawak ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดีในถุงน้ำดีซึ่งจะช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร ด้วยการบริโภคเป็นประจำ ปัญหาการย่อยอาหารต่างๆ สามารถเอาชนะได้ เช่น ท้องอืด ก๊าซ และอาการอาหารไม่ย่อย สมุนไพรยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีภาวะอักเสบ เช่น โรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล
- โรคข้อเข่าเสื่อม. เตมูลาวักช่วยลดการอักเสบจึงเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2552 ใน "วารสารการแพทย์ทางเลือกและยาเสริม" ศึกษาคนที่เป็นโรคข้อเข่าอักเสบ โดยให้สารสกัดจากขิงหรือไอบูโพรเฟนทุกวันเป็นเวลา 6 สัปดาห์ เมื่อสิ้นสุดการศึกษา นักวิจัยพบว่าเตมูลาวักทำงานได้ดีพอๆ กับไอบูโพรเฟนในการลดอาการปวดที่เกิดจากข้ออักเสบที่หัวเข่าโดยไม่มีข้างใดข้างหนึ่ง ผลกระทบ
- ต้านมะเร็ง. แม้ว่าการวิจัยยังคงดำเนินต่อไป, ขิงและขมิ้นมีความคิดที่จะช่วยป้องกัน, ควบคุมหรือฆ่าหลายชนิดของโรคมะเร็ง, รวมทั้งเต้านม, ลำไส้ใหญ่และต่อมลูกหมาก. Temulawak สามารถทำงานได้โดยหยุดการเจริญเติบโตของหลอดเลือดที่ก่อให้เกิดการเติบโตของมะเร็ง และผลในการป้องกันอาจมาจากฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกโจมตีโดยเซลล์มะเร็ง
นั่นคือสิ่งที่ต้องพิจารณาจาก Temulawak และประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งหมด จำไว้ว่าให้ใส่ใจกับการบริโภคสารอาหารที่เข้าสู่ร่างกายของคุณเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพใช่
