จาการ์ตา - คุณเคยเห็นน้ำดื่มบรรจุขวดที่มีออกซิเจนหรือไม่? น้ำที่มีออกซิเจนนั้นทำนายว่าดีต่อสุขภาพมาก แต่น้ำเปล่ากับน้ำเปล่าต่างกันอย่างไร? ตามชื่อของมัน น้ำที่มีออกซิเจนเป็นน้ำแร่ชนิดหนึ่งที่ผ่านกรรมวิธีแล้วจึงเติมออกซิเจน ตรงกันข้ามกับน้ำธรรมดา น้ำที่มีออกซิเจนมีโครงสร้างโมเลกุลของออกซิเจนมากกว่า
โดยพื้นฐานแล้ว ออกซิเจนเป็นองค์ประกอบสำคัญอย่างหนึ่งที่ร่างกายต้องการ และมักจะได้รับผ่านอากาศผ่านกระบวนการหายใจ หลังจากเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจแล้ว ออกซิเจนจะกระจายไปทั่วร่างกายทางเลือด น้ำออกซิเจนมีประโยชน์ต่อร่างกายจริงหรือ คุณต้องเปลี่ยนจากน้ำเปล่าเป็นน้ำที่มีออกซิเจน?
อ่าน: 30 วันแห่งการดื่มน้ำดื่ม มีประโยชน์อย่างไร?
ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญกับร่างกาย
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วว่าออกซิเจนเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ร่างกายต้องการซึ่งสามารถได้รับจากอากาศ จริงๆ แล้ว ออกซิเจนที่หายใจเข้าจากอากาศรอบข้างนั้นเพียงพอสำหรับความต้องการออกซิเจนทั้งหมดของร่างกายจริงๆ ดังนั้นในสภาพร่างกายที่แข็งแรง คุณไม่จำเป็นต้องรับออกซิเจนเพิ่มเติมจากการดื่มน้ำ
จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีหลักฐานทางคลินิกที่กล่าวถึงความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างน้ำดื่มธรรมดากับน้ำที่มีออกซิเจน อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาจำนวนหนึ่งได้พิสูจน์แล้วว่าประโยชน์ของการดื่มน้ำธรรมดากับน้ำที่มีออกซิเจนเพื่อสุขภาพร่างกายก็เช่นเดียวกัน หรือที่ทราบกันว่าไม่มีความแตกต่างกัน กล่าวคือน้ำที่มีออกซิเจนไม่มีข้อดีมากกว่าน้ำดื่มทั่วไป
เพื่อเปิดเผยประโยชน์ที่มีอยู่ในน้ำที่มีออกซิเจน ได้ทำการศึกษาในประเทศเยอรมนี ในการศึกษานี้ แบ่งผู้ตอบแบบสอบถามออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกให้น้ำออกซิเจน กลุ่มที่สองได้รับน้ำเปล่า หลังจาก 28 วัน นักวิจัยได้ทำการตรวจสอบอย่างละเอียดเพื่อประเมินว่ามีความต้านทานของร่างกายและการทำงานของตับเพิ่มขึ้นในผู้ที่ดื่มน้ำออกซิเจนหรือไม่
อ่าน: ทำตาม 8 เคล็ดลับเหล่านี้ในการดื่มน้ำอย่างขยันขันแข็ง
ผลที่ได้คือนักวิจัยไม่พบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในการเพิ่มขึ้นในทั้งสองกลุ่ม เพื่อเสริมสร้างการค้นพบนี้ การศึกษาอื่นๆ ยังได้ดำเนินการในสหรัฐอเมริกาด้วย ครั้งนี้นักวิจัยใช้กลุ่มนักวิ่ง 2 กลุ่มเป็นผู้ตอบแบบสอบถาม กลุ่มแรกให้น้ำอ๊อกซิเจน อีกกลุ่มให้น้ำเปล่า
หลังจากนักกีฬาเสร็จสิ้นการฝึกด้วยการวิ่ง 5 กิโลเมตร นักวิจัยได้ทำการประเมินประสิทธิภาพและปริมาณกรดแลคติกในเลือด เป็นผลให้กลุ่มที่ได้รับน้ำออกซิเจนมีเวลาฟื้นตัวเร็วกว่านักกีฬาที่ดื่มน้ำเปล่า อย่างไรก็ตาม นักวิจัยไม่พบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในประสิทธิภาพระหว่างทั้งสองกลุ่ม
จากการศึกษาเหล่านี้ สามารถสรุปได้ว่าประโยชน์ของน้ำที่มีออกซิเจนเพื่อเพิ่มความทนทานหรือรักษาการทำงานของอวัยวะยังไม่ได้รับการพิสูจน์ อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรผิดปกติหากคุณต้องการบริโภคน้ำที่มีออกซิเจนในชีวิตประจำวัน เนื่องจากโดยพื้นฐานแล้ว น้ำออกซิเจนเป็นน้ำเปล่า เพียงแต่ให้ปริมาณออกซิเจนเพิ่มเติมเท่านั้น
อ่าน: ของกระจุกกระจิกน้ำขาวที่ไม่เป็นที่นิยม
การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ
น้ำโดยไม่คำนึงถึงปริมาณออกซิเจนเป็นแหล่งของของเหลวที่มีบทบาทสำคัญในการรักษาร่างกายให้แข็งแรง โดยการดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน คุณจะได้สัมผัสกับประโยชน์ดังต่อไปนี้:
- อวัยวะและเนื้อเยื่อต่างๆ ทั่วร่างกายมีสุขภาพที่ดี
- การกระจายออกซิเจนและสารอาหารไปทั่วร่างกายยังคงเหมาะสมที่สุด
- รักษาไตและกระเพาะปัสสาวะให้สะอาด
- รักษาการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ป้องกันอาการท้องผูก (ท้องผูก) และถ่ายอุจจาระลำบาก
- รักษาความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจให้คงที่
- รักษาอุณหภูมิร่างกายให้เป็นปกติ
โดยรู้ว่าประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของน้ำที่มีออกซิเจนยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ คุณไม่ควร "กิน" โดยโฆษณาที่นำเสนอทุกที่ แต่อีกครั้งคุณไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้น้ำประเภทนี้ สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือความต้องการของเหลวในร่างกายในแต่ละวันที่ยังคงได้รับอยู่ ถ้าเจ็บให้รีบ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน เพื่อพูดคุยกับแพทย์ทุกที่ทุกเวลา
