“นอกจากการรักษาพยาบาลแล้ว หลายคนชอบยาทางเลือกหรือยาเสริม หนึ่งในนั้นคือการนวดที่จุดสะท้อนของมือหรือที่เรียกว่าการกดจุด ผลประโยชน์ที่อ้างสิทธิ์มีค่อนข้างมาก รวมถึงการบรรเทาอาการเจ็บป่วยหลายอย่าง”
จาการ์ตา – เทคนิคการนวดกดจุดสะท้อนเกิดขึ้นเนื่องจากความเชื่อที่ว่าร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยหลายจุด ซึ่งเมื่อกดแล้วจะส่งผลดีต่อส่วนอื่นๆ ของร่างกายและส่งเสริมสุขภาพ รวมถึงจุดสะท้อนมือบางส่วนที่จะกล่าวถึงในครั้งนี้
การนวดกดจุดหรือกดจุดเป็นวิธีที่ค่อนข้างปราศจากความเสี่ยงและไม่รุกราน ดังนั้นจึงมักจะปลอดภัยที่จะใช้ร่วมกับการรักษาที่แพทย์แนะนำ ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการนวดกดจุดสะท้อนมือและประโยชน์ต่อร่างกายหรือไม่? มาดูกันดีกว่า!
อ่าน:นวดกดจุดสะท้อนเนื้อเยื่อประสาทในฝ่าเท้า
จุดสะท้อนมือและประโยชน์ที่ได้รับ
สนใจทดลองนวดกดจุดสะท้อนมือ ต่อไปนี้คือจุดที่ควรลองและประโยชน์ที่ได้รับ:
1. ปอดเมอริเดียน
ชื่อจุด ปอดเมอริเดียน ตั้งอยู่บนขอบฝ่ามือ อย่างแม่นยำตามปลายนิ้วโป้งลงไป จนกระทั่งผ่านรอยพับที่ข้อมือ
เชื่อกันว่าการใช้แรงกดตามแนวเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคหวัดได้ รวมทั้งจาม ไข้หวัด และเจ็บคอ
2. หัวใจ7
จุดนี้สามารถพบได้ในบริเวณข้อมือ นอกกระดูกเล็กๆ ที่ขนานกับนิ้วก้อย ประโยชน์ที่เชื่อว่าจะได้รับจากการกดจุดนี้คือการป้องกันโรคนอนไม่หลับ ซึมเศร้า วิตกกังวล และโรคหัวใจ
3. จุดประตูด้านใน
จุดสะท้อนของมือข้างเดียวนี้ไม่ได้อยู่ที่มือ ในการค้นหาจุดนี้ ให้วางฝ่ามือของคุณหงายขึ้นแล้วใช้สามนิ้ววัดใต้ข้อมือของคุณประมาณหนึ่งนิ้ว ในนั้นจุดอยู่
ใช้นิ้วหัวแม่มืออีกข้างกดจุดนี้ให้แน่น ประโยชน์ของมันคือบรรเทาอาการคลื่นไส้ ปวดท้อง รวมถึงปัญหาทางเดินอาหารอื่นๆ
อ่าน:การนวดสำหรับอาการปวดหัวได้ผลแค่ไหน?
4. จุดแฮนด์วัลเลย์
จุดนี้อยู่ระหว่างนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือ เชื่อกันว่าการกดจุดนี้จะช่วยลดความเครียด บรรเทาอาการไมเกรน และรักษาอาการปวดไหล่ ฟัน และคอได้
5. คะแนนประตูด้านนอก
Outer Gate Point เกือบจะขนานกับจุดในจุดก่อนหน้า ข้อแตกต่างคืออยู่ที่ส่วนบนของมือและแขน ระหว่างเส้นเอ็นทั้งสอง เชื่อว่าการกดจุดนี้จะช่วยเพิ่มพลังงานและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
6. ฐานคะแนนนิ้วโป้ง
คุณสามารถหาจุดนี้ได้โดยลากนิ้วไปตามด้านฝ่ามือของนิ้วโป้งจนถึงรอยพับของข้อมือ ความดัน ณ จุดนี้อ้างว่าช่วยบรรเทาปัญหาการหายใจ
7. ลำไส้เล็ก 3
ตำแหน่งของจุดสะท้อนของมือนี้อยู่ใต้นิ้วก้อยและอยู่เหนือรอยพับขนาดใหญ่ของมือ เชื่อว่าการกดจุดนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดหู ปวดหลัง และปวดคอได้
8. สิบกระจาย
จุดนี้อยู่ที่ปลายนิ้วแต่ละนิ้ว เชื่อว่าการกดจุดเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการไข้หวัดใหญ่บางอย่าง เช่น มีไข้หรือเจ็บคอ
อ่าน:6 ประโยชน์ของการนวดกดจุดเพื่อสุขภาพ
นี่เป็นจุดสะท้อนมือและประโยชน์ต่อร่างกาย โปรดทราบว่าในฐานะยาทางเลือกและยาเสริม จนถึงขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะระบุว่าประเด็นนี้มีประโยชน์จริง ๆ สำหรับการรักษาปัญหาสุขภาพหรือไม่
หากคุณต้องการลอง ไม่เป็นไรเพราะเทคนิคการนวดกดจุดสะท้อนนี้โดยทั่วไปปลอดภัยและแทบไม่มีผลข้างเคียง อย่างไรก็ตาม อย่าทำการนวดกดจุดสะท้อนมือแทนการรักษาพยาบาล
หากคุณประสบปัญหาด้านสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ในแอป และซื้อยาตามใบสั่งแพทย์ อย่าลืม ดาวน์โหลด ครั้งแรกกับแอปพลิเคชันบนมือถือของคุณใช่!
