“บางทีคุณอาจไม่ค่อยได้ยินเกี่ยวกับผลไม้ซูเรียต ผลไม้ที่มีลักษณะกลมและมีรสหวานอมเปรี้ยวมีประโยชน์ต่อทั้งชายและหญิง ปรากฎว่าผลซูเรียตมีประโยชน์ในการปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิและภาวะเจริญพันธุ์ในผู้ชาย"
, จาการ์ตา – คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับผลไม้ซูเรียตไหม? ผลไม้ Zuriat หรือ Doum Fruit เป็นผลไม้ที่ชาวอียิปต์นิยมใช้เป็นเครื่องดื่มแบบดั้งเดิม ผลไม้นี้มีรูปร่างกลมมีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 6-10 เซนติเมตร
นอกจากจะมีรสชาติอร่อยแล้ว ผลไม้ซูเรียตยังเป็นที่รู้จักของสาธารณชนในเรื่องวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงมากอีกด้วย เพื่อการนั้นไม่เคยเจ็บที่จะรับรู้ถึงประโยชน์ของผลไม้ zuriat สำหรับผู้ชายมากขึ้น!
อ่านยัง: ทั้งหมดเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ในผู้ชายที่คุณควรรู้
ประโยชน์ของผลไม้ Zuriat สำหรับผู้ชาย
ผลซูเรียตมีลักษณะกลมที่มีแนวโน้มจะเป็นวงรี นอกจากนี้กลิ่นหอมหวานกับผลไม้ที่ค่อนข้างกรุบกรอบและมีรสเปรี้ยวเล็กน้อยเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้ผลไม้ซูเรียตน่าสนใจยิ่งขึ้นให้ลอง
ผล Zuriat มีชั้นผิวด้านนอกที่แข็งและเป็นสีน้ำตาล แต่เนื้อเป็นสีขาวและกรุบกรอบ นอกจากรูปลักษณ์ที่เป็นเอกลักษณ์แล้ว ผลไม้ zuriat ยังมีประโยชน์มากมายสำหรับผู้ชาย เนื่องจากมีสารอาหารในผลไม้
ผลไม้ซูเรียตมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น วิตามินซี ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย การตอบสนองความต้องการของวิตามินซีในผู้ชายจะช่วยปรับปรุงคุณภาพเซลล์อสุจิในผู้ชายซึ่งส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์
สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีในผลซูเรียตยังช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิในขณะที่ลดจำนวนเซลล์อสุจิที่เสียหาย ดังนั้นจึงไม่มีอันตรายในการพยายามกินผลไม้ซูเรียตขณะอยู่ในโปรแกรมการตั้งครรภ์
อ่านยัง: สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่ส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย
สิ่งที่ผู้ชายสามารถทำได้ขณะอยู่ในโปรแกรมการตั้งครรภ์
ไม่เพียงแค่กินอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ผลไม้ซูเรียต เมื่ออยู่ระหว่างโปรแกรมการตั้งครรภ์ ผู้ชายควรทำหลายสิ่งซึ่งถือว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาสุขภาพและเพิ่มการเจริญพันธุ์
กิจกรรมต่อไปนี้สามารถทำได้เช่น:
- การควบคุมน้ำหนัก
เมื่ออยู่ระหว่างโปรแกรมการตั้งครรภ์ ผู้ชายควรควบคุมน้ำหนักเพื่อไม่ให้เป็นโรคอ้วน โรคอ้วนส่งผลต่อคุณภาพอสุจิของผู้ชายและทำให้จำนวนอสุจิลดลง ระดับไขมันที่มากเกินไปในร่างกายของผู้ชายทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและระดับฮอร์โมนการเจริญพันธุ์อื่นๆ ในผู้ชาย
- ตรวจสุขภาพ
การตรวจสุขภาพเป็นประจำขณะอยู่ในโปรแกรมการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ต้องทำ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นและขัดขวางโปรแกรมการตั้งครรภ์ที่กำลังดำเนินอยู่
การตรวจสุขภาพประเภทหนึ่งที่ผู้ชายมักทำระหว่างตั้งครรภ์คือการวิเคราะห์สุขภาพของอสุจิ บุคลากรทางการแพทย์จะนับจำนวนอสุจิ รูปร่าง และการเคลื่อนไหวของอสุจิ โดยทั่วไปแล้ว หากผู้ชายมีจำนวนอสุจิที่แข็งแรงมากขึ้น ก็หมายความว่ามีอัตราการเจริญพันธุ์สูง
เพื่อทำการตรวจ สามารถนัดหมายกับโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด ผ่านแอพพลิเคชั่น . มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้ผ่าน App Store หรือ Google Play!
- เล่นกีฬาเป็นประจำ
นอกจากการรักษาสุขภาพร่างกายแล้ว การออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยให้ผู้ชายมีบุตรยากอีกด้วย อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายมากเกินไป นิสัยนี้สามารถลดคุณภาพของภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายได้
- ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ
การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี เช่น การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การเลิกบุหรี่ และการจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นนิสัยที่สามารถทำได้เพื่อเพิ่มการเจริญพันธุ์และช่วยให้โปรแกรมการตั้งครรภ์ประสบความสำเร็จ
อ่านยัง: รู้ระดับการเจริญพันธุ์ของผู้ชายด้วยการตรวจอสุจิ
นี่คือสิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณอยู่ในโปรแกรมการตั้งครรภ์ นอกจากผลไม้ซูเรียตแล้ว คุณยังสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลไม้ที่ดีที่สุดที่สามารถบริโภคเพื่อเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ในผู้ชายได้อีกด้วย
