จาการ์ตา - นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว นมบริสุทธิ์ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย อย่างไรก็ตาม หลายคนคิดว่านมทำให้แผลรุนแรงขึ้น รวมทั้งนมทั้งตัว โปรดทราบว่าแผลเปื่อยเป็นกลุ่มอาการไม่สบายในกระเพาะอาหารอันเป็นผลมาจากอาหารไม่ย่อย
ผู้ที่เป็นแผลพุพองจะต้องระมัดระวังในการเลือกประเภทของอาหารและเครื่องดื่มที่บริโภคมากขึ้น เพื่อป้องกันอาการไม่ให้เกิดซ้ำ การบริโภคนมทั้งตัวจะทำให้แผลแย่ลงจริงหรือ? มาดูการสนทนาด้านล่าง!
อ่าน: นี่คือกฎการถือศีลอดเพื่อสุขภาพสำหรับแผล
มีความเป็นไปได้ที่นมจะทำให้แผลในกระเพาะอาหารรุนแรงขึ้น
นมครบส่วนมีสารอาหารที่สำคัญมากมายที่ร่างกายต้องการ รวมทั้งแคลอรี แคลเซียม โปรตีน และไขมัน เมื่อมีอาการกำเริบ ผู้ที่เป็นแผลจะรู้สึกถึงอาการต่างๆ เช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ และท้องอืด
ในกระเพาะอาหาร กรดที่ผลิตได้ทำหน้าที่แปรรูปอาหารที่เข้ามาและต่อสู้กับแบคทีเรีย ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะมีกรดในกระเพาะมากเกินไป ส่งผลให้มีอาการแสบร้อนกลางอก
ดังนั้นการบริโภคนมทั้งตัวจะทำให้แผลรุนแรงขึ้นหรือไม่? อาจจะใช่ เพราะโปรตีนเช่นที่มีอยู่ในนมสามารถกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนแกสทรินได้ ฮอร์โมนเหล่านี้สามารถเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหารซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแผลในกระเพาะอาหารได้
อย่างไรก็ตาม ในทางกลับกัน gastrin จะเพิ่มการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อหูรูดและเร่งการล้างข้อมูลในกระเพาะอาหาร วิธีนี้สามารถป้องกันไม่ให้กรดในกระเพาะสะสมกลับเข้าไปในหลอดอาหารได้ ดังนั้น แท้จริงแล้ว ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าโปรตีนในนมจะทำให้แผลในกระเพาะรุนแรงขึ้นหรือบรรเทาลงได้จริงหรือไม่ หากเกี่ยวข้องกับโปรตีน
อ่าน: 5 ตัวเลือกเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเพื่อลดอาการกรดในกระเพาะอาหาร
ถึงกระนั้นเนื้อหาทางโภชนาการในนมก็ไม่ใช่แค่โปรตีนเท่านั้น แต่ก็มีไขมันด้วยซึ่งควรระวังคนเป็นแผล ในนมหนึ่งแก้วหรือประมาณ 250 มิลลิลิตร มีไขมันอยู่ 8 กรัม แม้ว่าร่างกายจะต้องการ แต่คนที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารก็ต้องระวังในการบริโภคไขมันให้มากขึ้น
ไขมันสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารและทำให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ไขมันยังใช้เวลาในการย่อยนานขึ้น ซึ่งหมายความว่าเวลาในการล้างกระเพาะอาหารอาจช้ากว่าที่ควรจะเป็นหากคุณกินนมที่มีไขมัน นี้สามารถทำให้อาการแผลในกระเพาะอาหารเกิดขึ้นอีก
นมที่เหมาะกับคนเป็นแผล
แม้ว่าจะทำให้อาการแย่ลง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคนที่เป็นแผลจะกินนมไม่ได้เลย ตราบใดที่คุณเลือกชนิดของนมที่เหมาะสม อาการของแผลในกระเพาะอาหารจะไม่เกิดขึ้นอีก
นมประเภทต่อไปนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นแผล:
1.นมไขมันต่ำ
มีผลิตภัณฑ์นมหลายประเภทที่จำหน่ายในตลาด สำหรับผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร คุณควรเลือกนมไขมันต่ำหรือนมปราศจากไขมัน (นมพร่องมันเนย)
อ่าน: ลูกน้อยของคุณมีแผล นี่คือสิ่งที่ผู้ปกครองทำได้
2. นมอัลมอนด์
นมอีกประเภทหนึ่งที่เหมาะกับคนเป็นแผลคือ นมอัลมอนด์ ทั้งนี้เนื่องจากนมอัลมอนด์มีระดับ pH 8.4 หรือค่อนข้างเป็นด่างเมื่อเทียบกับนมวัวที่มี pH 6.8 ธรรมชาติที่เป็นด่างสามารถทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางได้
3.นมถั่วเหลือง
แม้ว่าปริมาณไขมันจะต่ำ แต่นมถั่วเหลืองก็ไม่ได้ด้อยกว่านมวัวในแง่ของโปรตีน นั่นคือเหตุผลที่นมถั่วเหลืองเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่เป็นแผล
นั่นเป็นคำอธิบายเล็กน้อยเกี่ยวกับสาเหตุที่นมทำให้แผลในกระเพาะกำเริบขึ้นและชนิดของนมที่เหมาะกับผู้ที่เป็นแผล แม้ว่านมไขมันต่ำหรือนมทางเลือกอื่นๆ อาจเป็นทางเลือกหนึ่ง แต่หากท้องของคุณยังรู้สึกไม่สบายตัวหลังจากกินนม คุณควรใช้แอพพลิเคชั่นนี้ เพื่อนัดพบแพทย์ที่โรงพยาบาล
