, จาการ์ตา - ในช่วงเดือนรอมฎอน ชาวมุสลิมจะต้องถือศีลอด กล่าวคือ การบูชาที่ต้องทนต่อความกระหายและความหิวโหยตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นถึงพระอาทิตย์ตก ในช่วงเวลาที่กำหนด ควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่ละศีลอด รวมทั้งการกินและดื่ม นอกจากนั้น อะไรอีกที่ทำให้การถือศีลอดเป็นโมฆะ?
นอกจากจะเคร่งศาสนาหรือที่รู้จักกันในศาสนาใดศาสนาหนึ่งแล้ว การถือศีลอดยังมีประโยชน์หลายอย่างต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย การอดอาหารมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ตั้งแต่การลดน้ำหนัก การชะลอวัย และการลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และมะเร็ง
อ่าน: 4 ข้อผิดพลาดที่ Sahur ที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ
สิ่งที่ยกเลิกการถือศีลอด
การถือศีลอดมีประโยชน์หลายประการ ตั้งแต่ลดความเสี่ยงของโรคไปจนถึงประโยชน์ต่อสมองและสุขภาพจิต โดยทั่วไป การถือศีลอดทำได้โดยการระงับความโกรธ ราคะ การกิน และการดื่ม เพราะมันสามารถทำลายการถือศีลอด อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่ายังมีอีกหลายสิ่งที่สามารถละศีลอดได้ จริงหรือ?
ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ละศีลอดมีอะไรบ้าง?
1. แปรงสีฟันยกเลิกการถือศีลอด
บางคนบอกว่าการแปรงฟันอาจทำให้คุณเสียศีลอดได้เพราะกลิ่นและรสชาติของยาสีฟันที่คุณใช้ อย่างไรก็ตาม จนถึงขณะนี้ การแปรงฟันไม่ได้ทำลายการถือศีลอด อย่างไรก็ตาม ควรระมัดระวังในการแปรงฟันขณะถือศีลอด เช่น เลือกยาสีฟันที่นุ่มกว่าและเลือกเวลาแปรงฟันที่ดีที่สุด
2. การกลืนน้ำลายจะยกเลิกการถือศีลอด
เขากล่าวว่าการกลืนน้ำลายหรือน้ำลายสามารถทำให้การถือศีลอดเป็นโมฆะได้ สิ่งนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าเป็นจริง การกลืนน้ำลายเป็นเรื่องธรรมชาติและสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาและไม่ทำลายการอดอาหาร
อ่าน: การกินมากที่ Sahur ทำให้การถือศีลอดแข็งแกร่ง ตำนานหรือข้อเท็จจริง?
3.เฉพาะอาหารและเครื่องดื่มเท่านั้นที่ยกเลิกการถือศีลอด
ความจริงไม่เป็นเช่นนั้น การถือศีลอดไม่ได้หมายความถึงความหิวกระหายเท่านั้น ไม่ใช่แค่การใส่อาหารหรือเครื่องดื่มเข้าปากเท่านั้นที่จะละศีลอดได้ อันที่จริง การใช้ปากของคุณเพื่อสบถ โกรธ หรือแค่นินทาก็เป็นสิ่งที่ทำให้คุณอดอาหารไม่ได้เช่นกัน
4. กินโดยไม่ได้ตั้งใจ ยกเลิกการถือศีลอด
การกินหรือดื่มจะทำให้การถือศีลอดเป็นโมฆะอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม มีทางรอดหากทำบนพื้นฐานของการลืม หากคุณลืมไปโดยไม่ได้ตั้งใจและบังเอิญกินหรือดื่ม การอดอาหารจะไม่นับเป็นการถือศีลอดที่ไม่ถูกต้อง
5. การกินยาเพื่อยกเลิกการถือศีลอด
กินยาจะอดอาหารได้หรือไม่? คำตอบคือใช่ ดังนั้นการเสพยาต้องทำก่อนหรือหลังอดอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องปรับเปลี่ยนระยะเวลาในการบริโภคยา อย่างไรก็ตาม สิ่งหนึ่งที่สำคัญที่สุดและต้องพิจารณาหากคุณมีภาวะสุขภาพบางอย่าง กล่าวคือ ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงเพียงพอและสามารถร่วมถือศีลอดได้หรือไม่?
อย่างไรก็ตาม การบังคับตัวเองให้อดอาหารอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ในความเป็นจริง ในศาสนาอิสลาม มีเงื่อนไขหลายอย่างที่ไม่อนุญาตให้ปฏิบัติตามรอมฎอนอย่างรวดเร็ว ซึ่งหนึ่งในนั้นกำลังประสบกับความเจ็บปวด หากคุณต้องการลองถือศีลอดเมื่อคุณป่วยหรือมีประวัติเป็นโรคบางอย่าง อย่าลืมรู้ว่าเวลาที่เหมาะสมในการละศีลอดคือเมื่อใด
อ่าน: ตำนานหรือข้อเท็จจริง การถือศีลอดสามารถขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้หรือไม่?
คุณสามารถใช้แอปพลิเคชัน สำหรับเพื่อนที่อดอาหารเพื่อสุขภาพ หากมีข้อร้องเรียนหรืออาการเจ็บป่วย ให้รีบติดต่อแพทย์ผ่าน วีดีโอ / เสียงเรียก หรือ แชท . แพทย์ใน สามารถติดต่อได้ตลอดเวลาและพร้อมให้คำแนะนำเรื่องการถือศีลอดเพื่อสุขภาพ มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
อ้างอิง:
บีบีซี. เข้าถึงในปี 2564 รอมฎอน: ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยหกประการถูกหักล้าง
สายสุขภาพ เข้าถึงในปี 2564 วิธีที่รวดเร็วอย่างปลอดภัย: 10 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
HealthXchange สิงคโปร์ เข้าถึงในปี 2021 การถือศีลอดเดือนรอมฎอนที่ดีต่อสุขภาพ
