, จาการ์ตา - หอบหืดเป็นโรคทางพันธุกรรมที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมและไม่ถ่ายทอดสู่ผู้อื่น ดังนั้น หากคุณมีผู้ปกครองที่เป็นโรคหอบหืด คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเดียวกัน โรคหอบหืดเป็นโรคที่เกิดจากการตอบสนองที่เพิ่มขึ้นต่อทางเดินหายใจ
อ่าน: 5 สิ่งที่คนเป็นโรคหอบหืดควรหลีกเลี่ยง
สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการตีบของระบบทางเดินหายใจและมีน้ำมูกไหลออกจากผนังทางเดินหายใจมากเกินไป ทำให้หายใจมีเสียงหวีด หายใจมีเสียงวี๊ด ไอ และหายใจถี่ โรคนี้สามารถกำเริบได้ทุกเมื่อแม้กะทันหัน นี่คือสาเหตุของการกำเริบของโรคหอบหืดที่คุณต้องหลีกเลี่ยง
- ปัจจัยด้านอาหาร
คุณรู้หรือไม่ว่าโรคหอบหืดอาจเกิดขึ้นจากการบริโภคอาหารพร้อมรับประทานที่มีผงชูรสและสารกันบูดมากเกินไป สำหรับบรรดาผู้ที่มีประวัติโรคหอบหืด ให้หลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้ ใช่เลย! เมื่อบริโภคอาหารเหล่านี้เป็นประจำ โรคหอบหืดของคุณอาจกำเริบทันที
- ปัจจัยทางอารมณ์
คนที่มีจิตใจที่วุ่นวายจะทำให้อารมณ์ไม่คงที่ ความไม่มั่นคงนี้เป็นหนึ่งในสาเหตุของการกำเริบของโรคหอบหืด เนื่องจากความเครียดทางจิตใจที่ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ
เพื่อป้องกันสาเหตุนี้ คุณสามารถปรึกษาโดยตรงกับนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้รับวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความเครียด เพื่อไม่ให้มันสะสมอยู่ในจิตใจและทำให้อารมณ์ไม่คงที่
- ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
สภาพแวดล้อมที่สกปรก เช่น มลพิษทางอากาศ ควันบุหรี่ และฝุ่นละออง เป็นสาเหตุหลักของการกำเริบของโรคหอบหืด เพื่อหลีกเลี่ยงสาเหตุนี้ คุณควรใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยการทำความสะอาดบ้านและสิ่งแวดล้อมรอบ ๆ บ้านเพื่อหลีกเลี่ยงฝุ่นและสิ่งสกปรก
อย่าลืมสวมหน้ากากปิดปากและจมูกทุกครั้งเมื่อออกไปข้างนอก นอกจากนี้ ให้อยู่ห่างจากวัตถุที่ทำให้เกิดอาการแพ้ซึ่งกลายเป็นแหล่งรวมตัวของฝุ่น
อ่าน: เหตุผลที่โรคหอบหืดอาจทำให้เสียชีวิตได้
- อากาศเย็น
สาเหตุต่อไปของโรคหอบหืดกำเริบคืออากาศเย็น ความชื้นที่เพิ่มขึ้นในอุณหภูมิที่เย็นจัดจะทำให้เกิดอาการ ดังนั้นให้พยายามเตรียมเสื้อผ้าและอุปกรณ์ให้เพียงพอเมื่อคุณไปยังพื้นที่ที่มีอากาศหนาว ใช่!
- มีไข้หวัดใหญ่
ไข้หวัดใหญ่ที่มีประสบการณ์โดยผู้ที่เป็นโรคหอบหืดจะทำให้การผลิตเมือกบริเวณทางเดินหายใจมีมากขึ้น ทำให้เกิดการอุดตันของระบบทางเดินหายใจส่งผลให้แน่นหน้าอก
- ควัน
ผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหอบหืดมากกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ ดังนั้น หากคุณมีประวัติโรคหอบหืด นิสัยที่ไม่ดีนี้อาจทำให้อาการหอบหืดแย่ลงได้ การเลิกสูบบุหรี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการลดอาการหอบหืดในขณะที่ปกป้องปอดของคุณ
- กรดในกระเพาะอาหาร
กรดในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในหลอดอาหารจะทำให้เกิดการระคายเคืองและการอักเสบของหลอดลมที่ทำให้เกิดโรคหอบหืด กรดในกระเพาะอาหารไม่เพียงทำให้อาการหอบหืดแย่ลง แต่ยังทำให้อาการกรดไหลย้อนแย่ลงด้วย
อ่าน: คนที่เป็นโรคหอบหืดมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคปอดบวมได้จริงหรือ?
เพื่อไม่ให้โรคหอบหืดเกิดขึ้นอีก ผู้ป่วยจำเป็นต้องค้นหาและทำความเข้าใจว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้โรคหอบหืดกำเริบ เริ่มตั้งแต่ภาวะสุขภาพ อาหาร ไปจนถึงวัตถุที่ทำให้เกิดโรคหอบหืดกำเริบ โปรดทราบว่ามีโอกาสสูงที่โรคหอบหืดอาจเกิดขึ้นอีกหลังจากไปเที่ยวชายหาด รับประทานอาหารบางอย่าง หรือมาเยี่ยมครอบครัวที่มีสัตว์เลี้ยง
อ้างอิง:
คลีฟแลนด์คลินิก เข้าถึงแล้ว 2020. เหตุใดโรคหอบหืดจึงสามารถตีคุณให้หนักขึ้นเมื่อเป็นผู้ใหญ่
ใคร. เข้าถึงในปี 2020. โรคหอบหืด.
เมโยคลินิก. เข้าถึงในปี 2020. โรคหอบหืด.
