, จาการ์ต้า-ขิง เป็นร้านขายยาสดประเภทหนึ่งที่แนะนำให้ปลูกในลานบ้าน สมุนไพรนี้ขึ้นชื่อว่ามีประโยชน์พิเศษ คุณสามารถได้รับประโยชน์จากขิงโดยการต้มและทำเป็นเครื่องดื่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่อากาศเป็นฤดูฝน เครื่องดื่มขิงก็ถูกมองหาเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น
ขิงมีรสชาติที่อร่อยและโดดเด่น เครื่องดื่มขิงยังมีประโยชน์มากมาย เช่น บำรุงร่างกายให้แข็งแรงและลดอาการต่างๆ ของโรค สำหรับคนที่ชอบดื่มขิงหรือต้มขิงเพื่อให้ได้น้ำผลไม้ มาดูประโยชน์ที่ไม่ธรรมดาของขิงดังต่อไปนี้:
อ่าน: เริ่มมองหาการรักษา สมุนไพรปลอดภัยหรือไม่?
ลดปฏิกิริยาการแพ้ คุณกำลังประสบกับอาการแพ้บางอย่างหรือไม่? ไม่ต้องกังวลเพราะเครื่องดื่มขิงสามารถบรรเทาอาการแพ้ได้ เนื่องจากขิงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่สามารถบรรเทาอาการอักเสบเนื่องจากการแพ้ได้
ลดน้ำหนัก. หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี การบริโภคเครื่องดื่มขิงก็เป็นวิธีหนึ่ง แม้ว่าจะยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติม แต่เมื่อเราดื่มชาขิงอุ่นๆ ก็สามารถทำให้เรารู้สึกอิ่มได้
บรรเทาอาการปวดประจำเดือน ภาวะนี้เป็นปัญหาประจำที่ผู้หญิงมักประสบ จากการศึกษาพบว่าการดื่มขิงสามารถบรรเทาอาการปวดนี้ได้ นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่ระบุว่าประสิทธิภาพของเครื่องดื่มขิงในการเอาชนะอาการปวดประจำเดือนนั้นไม่น้อยกว่ายาแก้ปวดที่แพทย์แนะนำ
บรรเทาอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ นอกจากการปวดประจำเดือนแล้ว การดื่มน้ำขิงต้มยังช่วยบรรเทาอาการปวดข้ออันเนื่องมาจากการอักเสบและปวดกล้ามเนื้ออีกด้วย ประโยชน์ของขิงเป็นเพราะขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาติ
ป้องกันความเสี่ยงโรคหัวใจ . เนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ และกรดอะมิโนในเครื่องดื่มขิงมีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคหัวใจ การบริโภคเครื่องดื่มขิงเป็นประจำช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ลดคอเลสเตอรอล บรรเทาอาการเสียดท้อง ป้องกันหัวใจวาย และลดความดันโลหิต
หากต้องการทราบประโยชน์ของขิงเพิ่มเติมสามารถพูดคุยกับแพทย์ได้ที่ . แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะให้คำแนะนำด้านสุขภาพตามสภาพของคุณ
อ่าน: ต้องการทราบ นี่คือขั้นตอนการทดลองทางคลินิกสำหรับยาสมุนไพร
ดังนั้นวิธีทำน้ำขิง?
วิธีทำเครื่องดื่มขิงนั้นไม่ยาก แต่เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากขิง ควรเลือกขิงสดดีกว่า วิธีที่สามารถใช้ได้ที่บ้านคือ:
ขิงสดขูด 1.5 ช้อนชา
ต้มน้ำ 4 แก้ว;
ใส่ขิงลงไปในน้ำ
ปล่อยให้ขิงแช่ประมาณ 5-10 นาที;
กรองน้ำเพื่อแยกขิงขูด
น้ำขิงนี้สามารถดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น หากรสชาติแรงเกินไปคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำมะนาว
อย่างไรก็ตาม คุณสามารถดื่มน้ำขิงทุกวันได้หรือไม่?
จริงๆแล้วไม่มีข้อห้ามในการดื่มน้ำขิงทุกวันเพราะน้ำขิงมีแนวโน้มว่าจะปลอดภัย แต่เมื่อบริโภคมากเกินไป ขิงสามารถทำให้คุณปวดท้อง ป่อง รู้สึกร้อน แสบร้อนกลางอก และท้องร่วงได้ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณบริโภคขิงประมาณ 4 กรัมต่อวันเท่านั้น
การบริโภคขิงในรูปแบบใดก็กลัวว่าจะทำให้เกิดปฏิกิริยาที่เป็นอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังใช้ยาทำให้เลือดบาง ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มน้ำขิง ภาวะนี้ใช้กับสตรีมีครรภ์ได้เช่นกันเนื่องจากการดื่มน้ำขิงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ได้
