, จาการ์ตา - คุณเคยได้ยินพืชสมุนไพรชื่อ gotu kola หรือไม่? ถ้ายังไม่มีใบบัวบกล่ะ? บัวบก หรือ ใบบัวบก เป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งที่มีคุณสมบัติต่างๆ ต่อร่างกาย
พืชยังชื่อ ใบบัวบกใบนี้ นิยมใช้เป็นส่วนผสมในยาแผนโบราณในประเทศจีน แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว พืชสมุนไพรชนิดนี้จะใช้รักษาปัญหาผิวต่างๆ แต่ใบบัวบกก็มีคุณสมบัติอื่นๆ เช่นกัน คำถามคือ ใบบัวบกมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอย่างไร?
อ่าน: พืชสมุนไพร 7 ชนิดที่อ้างว่าสามารถป้องกันโคโรนาได้
1. ปรับปรุงฟังก์ชันความรู้ความเข้าใจ
ประโยชน์อย่างหนึ่งของใบบัวบกสามารถเห็นได้ในการศึกษาเรื่อง " ประสิทธิผลของสารสกัดบัวบก 750 มก. และ 1,000 มก. เทียบกับกรดโฟลิก 3 มก. ในการปรับปรุงการด้อยค่าทางปัญญาของหลอดเลือดหลังโรคหลอดเลือดสมอง”
การศึกษาขนาดเล็กปี 2016 เปรียบเทียบผลของสารสกัดจากบัวบกและกรดโฟลิกในการปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้หลัง จังหวะ . การศึกษาประเมินผลกระทบต่อผู้เข้าร่วมสามกลุ่ม: วิชาศึกษาที่รับ 1,000 มก. ของบัวบกต่อวัน ผู้ที่รับประทานบัวบก 750 มก. ต่อวัน และผู้ที่ทานกรดโฟลิก 3 มก. ต่อวัน
ผลลัพธ์เป็นอย่างไร? แม้ว่า gotu kola และกรดโฟลิกมีประโยชน์ในการปรับปรุงความรู้ความเข้าใจโดยรวม แต่พบว่าใบ gotu kola มีประสิทธิภาพมากกว่าในการปรับปรุงโดเมนหน่วยความจำ
2. ผิวชุ่มชื้น
นอกจากการปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้แล้ว ใบบัวบกยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวอีกด้วย จากการศึกษาพบว่า ใบบัวบกสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เครื่องสำอางที่มีบัวบกหลายชนิดปรากฏว่าสามารถคืนความชุ่มชื้นให้ผิวได้ ที่น่าสนใจคือ ใบบัวบกยังสามารถรักษาอาการอักเสบของผิวหนังได้
สำหรับใครที่อยากซื้อยาหรือวิตามินรักษาปัญหาผิวก็ใช้แอพได้จริงนะ จึงไม่ต้องลำบากออกจากบ้าน มีประโยชน์มากใช่มั้ย?
3. ลดความวิตกกังวลและความเครียด
ประโยชน์อื่นๆ ของบัวบกนั้นเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและความเครียด ปรากฎว่าพืชสมุนไพรแห่งนี้สามารถใช้ลดความวิตกกังวลและความเครียดได้
จากการศึกษาในหนูพบว่า ใบบัวบกมีฤทธิ์ต้านความวิตกกังวลในหนูเพศผู้ที่อดนอนเป็นเวลา 72 ชั่วโมง จำไว้ว่าการอดนอนอาจนำไปสู่ความวิตกกังวล การทำลายจากอนุมูลอิสระ และการอักเสบของระบบประสาท แม้ว่าจะสามารถลดอาการวิตกกังวลและความเครียดได้ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลการวิจัยเหล่านี้
อ่าน: เริ่มมองหาการรักษา สมุนไพรปลอดภัยหรือไม่?
4. การเอาชนะ รอยแตกลาย
นอกจากสามสิ่งข้างต้นแล้ว ใบบัวบกยังสามารถใช้รักษา: รอยแตกลาย ในสตรีมีครรภ์ จากการศึกษาพบว่าการใช้ครีมที่ทำจากสารสกัดจากบัวบกสามารถป้องกันการเริ่มเป็นสิวได้ รอยแตกลาย ในสตรีมีครรภ์เมื่อเทียบกับน้ำมันมะกอกหรือปลาแซลมอน อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันสิ่งนี้
ประโยชน์อีกประการของใบบัวบกคือความสามารถในการสมานแผลบนผิวหนัง ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในใบนี้ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของหลอดเลือดในผิวหนังที่ได้รับบาดเจ็บ เพื่อสนับสนุนกระบวนการสมานแผล
5. บรรเทาอาการนอนไม่หลับ
นอกจากจะสามารถเอาชนะความวิตกกังวล ความเครียด และภาวะซึมเศร้าแล้ว gotu kola ยังสามารถใช้รักษาอาการนอนไม่หลับได้อีกด้วย บางคนคิดว่ายาสมุนไพรนี้เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ซึ่งใช้ในการรักษาอาการนอนไม่หลับและความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ
แม้ว่างานวิจัยก่อนหน้านี้จะแสดงให้เห็นว่า gotu kola สามารถช่วยรักษาความผิดปกติของการนอนหลับได้ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการค้นพบนี้
อ่าน: สมุนไพร 6 ชนิดที่ควรมีติดบ้าน
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของใบบัวบกหรือไม่? หรือมีข้อร้องเรียนด้านสุขภาพอื่น ๆ ? สามารถสอบถามแพทย์ได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น . ไม่ต้องออกจากบ้าน ติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ทุกที่ทุกเวลา ปฏิบัติใช่มั้ย?
