คนที่มีกรดในกระเพาะกินมะม่วงได้หรือไม่?

, จาการ์ตา - โรคกรดไหลย้อนหรือที่เรียกว่า GERD เป็นภาวะที่ความรู้สึกร้อนปรากฏขึ้นเนื่องจากกรดในกระเพาะพุ่งขึ้นสู่หลอดอาหาร ไม่เฉพาะผู้ใหญ่เท่านั้น ในความเป็นจริง เด็กยังอ่อนไหวต่อภาวะกรดไหลย้อนอีกด้วย โรคกรดไหลย้อนเกิดจากการที่กล้ามเนื้อส่วนล่างของหลอดอาหารอ่อนตัวลง ภาวะนี้ทำให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นในหลอดอาหาร

อ่านยัง : อะไรคือลักษณะของกรดในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้น?

เมื่อประสบกับโรคกรดในกระเพาะ มีอาหารหลายชนิดที่ควรหลีกเลี่ยง เริ่มจากเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ไปจนถึงอาหารที่มีไขมันสูง แล้วคนเป็นกรดในกระเพาะกินมะม่วงได้ไหม? ว้าว จากรสชาติเพียงอย่างเดียว มะม่วงมีรสหวานอมเปรี้ยว อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีกรดในกระเพาะยังสามารถกินมะม่วงได้ มาดูรีวิวเต็มๆ ที่นี่!

โรคมะม่วงและกรดในกระเพาะอาหาร

เมื่อกรดในกระเพาะเข้าไปในหลอดอาหาร จะมีอาการหลายอย่างที่ผู้ป่วยรู้สึกได้ เริ่มจากความรู้สึกร้อนที่หน้าอก ไปสู่รสเปรี้ยวในปาก ไม่เพียงเท่านั้น อาการเหล่านี้มักจะมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น การเรอบ่อย คลื่นไส้ อาเจียน เจ็บคอ และกลิ่นปาก

ไม่ควรละเลยโรคกรดในกระเพาะอาหาร อาการที่ไม่ลดลงเป็นเวลาหลายวันและมีอาการอาเจียนเป็นเลือด ต้องตรวจเพิ่มเติมที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด คุณสามารถใช้ได้ เพื่อทำการนัดหมายกับแพทย์เพื่อให้สามารถทำการตรวจได้ง่ายขึ้น

มีการรักษาหลายอย่างที่สามารถทำได้เพื่อรักษาสภาพนี้ หนึ่งในนั้นคือการหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ก่อให้เกิดโรคกรดในกระเพาะอาหาร ผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหารควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง ผลไม้รสเปรี้ยว ช็อคโกแลต อาหารรสเผ็ด และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

แล้วคนที่มีกรดในกระเพาะกินมะม่วงได้หรือไม่? แน่นอนว่ามันสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าอาหารและเครื่องดื่มชนิดใดที่ห้ามผู้ที่มีกรดในกระเพาะบริโภค อย่างไรก็ตาม มะม่วงไม่ใช่ผลไม้ที่คุณต้องหลีกเลี่ยง คนท้องแข็งก็กินมะม่วงได้นะ!

อ่านยัง : 7 ผลไม้ที่เหมาะกับคนเป็นกรดในกระเพาะ

อาหารที่มีความเป็นกรดสูงหรือมีค่า pH น้อยกว่า 7 สามารถกระตุ้นกรดในกระเพาะอาหารได้ อย่างไรก็ตาม มะม่วงเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีค่า pH ค่อนข้างสูง ทำให้ผลมะม่วงจะไม่ทำให้กรดในกระเพาะของคุณแย่ลง

สิ่งหนึ่งที่ควรจำในการบริโภคมะม่วงคือ ควรเลือกมะม่วงที่สุกแล้วมีรสหวาน หลีกเลี่ยงการกินมะม่วงมากเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารได้

ผลไม้ที่ดีสำหรับผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหาร

ไม่เพียงแต่มะม่วงเท่านั้น อันที่จริงยังมีผลไม้อีกหลายชนิดที่ดีสำหรับผู้ที่มีกรดในกระเพาะรับประทานด้วย นี่คือประเภทของผลไม้ที่คุณต้องรู้

1.กล้วย

มีอาการกรดไหลย้อนหรือไม่? เราขอแนะนำให้คุณกินกล้วยเพื่อบรรเทาอาการกรดในกระเพาะอาหาร กล้วยเป็นที่รู้จักกันว่ามีโพแทสเซียม ไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซี ซึ่งสามารถลดอาการของกรดในกระเพาะอาหารได้

2.มะละกอ

นอกจากราคาถูกแล้ว มะละกอยังเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่หาได้ง่ายอีกด้วย นอกจากจะมีวิตามิน A, K และแคลเซียมสูงแล้ว มะละกอยังมีเอนไซม์ปาเปนที่ช่วยบรรเทาอาการปวดได้ อิจฉาริษยา ในผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหาร

3.แตงโม

นอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะขาดน้ำแล้ว แตงโมยังดีสำหรับผู้ที่มีกรดในกระเพาะอีกด้วย ปริมาณน้ำในแตงโมสามารถทำให้กรดในกระเพาะในร่างกายเป็นกลางได้

อ่านยัง : 7 อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหาร

เหล่านี้เป็นผลไม้ที่สามารถบริโภคได้สำหรับผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหาร มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้ยังผ่าน App Store หรือ Google Play เพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคกรดไหลย้อน!

อ้างอิง:
ใช้ชีวิตอย่างเข้มแข็ง. สืบค้นเมื่อ พ.ศ. 2564 มะม่วงและอาการเสียดท้อง
อาหาร NDTV. เข้าถึง 2021 6 ผลไม้เพื่อต่อสู้กับความเครียดกรดไหลย้อน
สายสุขภาพ เข้าถึงเมื่อ พ.ศ. 2564 อาหาร 7 ชนิดที่ช่วยให้กรดไหลย้อนของคุณ

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found