, จาการ์ตา - โรคกรดไหลย้อนหรือที่เรียกว่า GERD เป็นภาวะที่ความรู้สึกร้อนปรากฏขึ้นเนื่องจากกรดในกระเพาะพุ่งขึ้นสู่หลอดอาหาร ไม่เฉพาะผู้ใหญ่เท่านั้น ในความเป็นจริง เด็กยังอ่อนไหวต่อภาวะกรดไหลย้อนอีกด้วย โรคกรดไหลย้อนเกิดจากการที่กล้ามเนื้อส่วนล่างของหลอดอาหารอ่อนตัวลง ภาวะนี้ทำให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นในหลอดอาหาร
อ่านยัง : อะไรคือลักษณะของกรดในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้น?
เมื่อประสบกับโรคกรดในกระเพาะ มีอาหารหลายชนิดที่ควรหลีกเลี่ยง เริ่มจากเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ไปจนถึงอาหารที่มีไขมันสูง แล้วคนเป็นกรดในกระเพาะกินมะม่วงได้ไหม? ว้าว จากรสชาติเพียงอย่างเดียว มะม่วงมีรสหวานอมเปรี้ยว อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีกรดในกระเพาะยังสามารถกินมะม่วงได้ มาดูรีวิวเต็มๆ ที่นี่!
โรคมะม่วงและกรดในกระเพาะอาหาร
เมื่อกรดในกระเพาะเข้าไปในหลอดอาหาร จะมีอาการหลายอย่างที่ผู้ป่วยรู้สึกได้ เริ่มจากความรู้สึกร้อนที่หน้าอก ไปสู่รสเปรี้ยวในปาก ไม่เพียงเท่านั้น อาการเหล่านี้มักจะมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น การเรอบ่อย คลื่นไส้ อาเจียน เจ็บคอ และกลิ่นปาก
ไม่ควรละเลยโรคกรดในกระเพาะอาหาร อาการที่ไม่ลดลงเป็นเวลาหลายวันและมีอาการอาเจียนเป็นเลือด ต้องตรวจเพิ่มเติมที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด คุณสามารถใช้ได้ เพื่อทำการนัดหมายกับแพทย์เพื่อให้สามารถทำการตรวจได้ง่ายขึ้น
มีการรักษาหลายอย่างที่สามารถทำได้เพื่อรักษาสภาพนี้ หนึ่งในนั้นคือการหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ก่อให้เกิดโรคกรดในกระเพาะอาหาร ผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหารควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง ผลไม้รสเปรี้ยว ช็อคโกแลต อาหารรสเผ็ด และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
แล้วคนที่มีกรดในกระเพาะกินมะม่วงได้หรือไม่? แน่นอนว่ามันสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าอาหารและเครื่องดื่มชนิดใดที่ห้ามผู้ที่มีกรดในกระเพาะบริโภค อย่างไรก็ตาม มะม่วงไม่ใช่ผลไม้ที่คุณต้องหลีกเลี่ยง คนท้องแข็งก็กินมะม่วงได้นะ!
อ่านยัง : 7 ผลไม้ที่เหมาะกับคนเป็นกรดในกระเพาะ
อาหารที่มีความเป็นกรดสูงหรือมีค่า pH น้อยกว่า 7 สามารถกระตุ้นกรดในกระเพาะอาหารได้ อย่างไรก็ตาม มะม่วงเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีค่า pH ค่อนข้างสูง ทำให้ผลมะม่วงจะไม่ทำให้กรดในกระเพาะของคุณแย่ลง
สิ่งหนึ่งที่ควรจำในการบริโภคมะม่วงคือ ควรเลือกมะม่วงที่สุกแล้วมีรสหวาน หลีกเลี่ยงการกินมะม่วงมากเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารได้
ผลไม้ที่ดีสำหรับผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหาร
ไม่เพียงแต่มะม่วงเท่านั้น อันที่จริงยังมีผลไม้อีกหลายชนิดที่ดีสำหรับผู้ที่มีกรดในกระเพาะรับประทานด้วย นี่คือประเภทของผลไม้ที่คุณต้องรู้
1.กล้วย
มีอาการกรดไหลย้อนหรือไม่? เราขอแนะนำให้คุณกินกล้วยเพื่อบรรเทาอาการกรดในกระเพาะอาหาร กล้วยเป็นที่รู้จักกันว่ามีโพแทสเซียม ไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซี ซึ่งสามารถลดอาการของกรดในกระเพาะอาหารได้
2.มะละกอ
นอกจากราคาถูกแล้ว มะละกอยังเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่หาได้ง่ายอีกด้วย นอกจากจะมีวิตามิน A, K และแคลเซียมสูงแล้ว มะละกอยังมีเอนไซม์ปาเปนที่ช่วยบรรเทาอาการปวดได้ อิจฉาริษยา ในผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหาร
3.แตงโม
นอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะขาดน้ำแล้ว แตงโมยังดีสำหรับผู้ที่มีกรดในกระเพาะอีกด้วย ปริมาณน้ำในแตงโมสามารถทำให้กรดในกระเพาะในร่างกายเป็นกลางได้
อ่านยัง : 7 อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหาร
เหล่านี้เป็นผลไม้ที่สามารถบริโภคได้สำหรับผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหาร มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้ยังผ่าน App Store หรือ Google Play เพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคกรดไหลย้อน!
