อาการไอทำให้คันคอ ลองดื่ม Kencur

“Kencur เป็นหนึ่งในพืชสมุนไพรที่คิดว่าสามารถช่วยเอาชนะอาการไอและอาการคันในลำคอได้ พืชชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบต่างๆ ที่สามารถบรรเทาข้อร้องเรียนเหล่านี้ได้ ที่น่าสนใจคือ kencur ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย”

, จาการ์ตา – นอกจากการเสพยาแล้ว อาการคันคอจากการไอยังสามารถเอาชนะด้วยวิธีธรรมชาติได้หลายวิธี หนึ่งในนั้นใช้พืชสมุนไพรเช่น kencur เครื่องเทศพื้นเมืองของอินโดนีเซียนี้มักใช้เพื่อบรรเทาอาการไอ

อินโดนีเซียเป็นที่รู้จักในฐานะประเทศที่อุดมไปด้วยเครื่องเทศ พืชเครื่องเทศเกือบทั้งหมดในอินโดนีเซียสามารถใช้เป็นยาสมุนไพรได้ ดังนั้น ไม่ผิดที่คุณจะใช้ประโยชน์จากทรัพยากรธรรมชาติเหล่านี้เพื่อเอาชนะปัญหาสุขภาพที่คุณกำลังประสบอยู่

คุณใช้ kencur รักษาอาการไอและอาการคันในลำคอได้อย่างไร?

เคล็ดลับในการแปรรูป kencur เป็นยาแก้ไอ

คุณสามารถลองใช้เคนเคอร์เป็นพืชสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะอาการไอด้วยเสมหะ Kencur ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการทำให้เสมหะบางลง จึงสามารถบรรเทาอาการไอด้วยเสมหะที่คุณเป็นอยู่ได้ นอกจากนี้ ความรู้สึกอบอุ่นที่สามารถรับได้เมื่อดื่มเคนเคอร์ผสมจะทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นและทางเดินหายใจโล่งขึ้น

ประโยชน์ของ kencur ในการเอาชนะอาการไอไม่สามารถแยกออกจากเนื้อหาทางโภชนาการที่ดีในนั้น Kencur มีสารอาหารมากมาย ตั้งแต่วิตามินซี วิตามินบีรวม เบต้าแคโรทีน และแคลเซียม

นอกจากนี้ เคนเคอร์ยังเป็นที่รู้กันว่ามีสารเคมีบางอย่างที่ช่วยรักษาโรคได้ ตัวอย่าง เช่น สารประกอบอะโรมาติก โมโนเทอร์พีน และเซสควิเทอร์ปีน ซึ่งมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดเช่นกัน

อ่าน: เนื้อหา Kencur ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสำหรับการประมวลผล kencur เพื่อรักษาอาการไอที่บ้าน:

1. เคี้ยว Kencur โดยตรง

หากคุณไอ ให้ลองเคี้ยว kencur ดิบที่ล้างและปอกเปลือกแล้ว เคี้ยวประมาณ 2 ถึง 3 กลีบ kencur จนเนียนและกลืนน้ำ

ทำเช่นนี้หนึ่งถึงสองครั้งต่อวัน อาจดูแปลกไปหน่อย แต่วิธีนี้เชื่อว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการไอได้อย่างรวดเร็ว

2. ดื่มน้ำเคนเคอร์

หากคุณลังเลที่จะเคี้ยว kencur โดยตรง คุณสามารถทำเครื่องดื่มจากน้ำผลไม้ของ kencur ได้ เคล็ดลับคือการขูด kencur หรือ puree โดยการโขลก จากนั้นกรองและผสมน้ำกับน้ำอุ่นแล้วดื่ม

วิธีทำสมุนไพร kencur คุณเพียงแค่ต้องใช้ kencur ขนาดกลาง 3-5 กลีบ การดื่มน้ำเคนเคอร์อุ่นๆ จะทำให้คอรู้สึกอุ่นและระบบทางเดินหายใจจะผ่อนคลายลง

3. ส่วนผสมของ Kencur และ Ginger

เคนเคอร์มักจะแปรรูปร่วมกับขิงเพื่อใช้เป็นยาแก้ไอ เคล็ดลับ บด kencur และขิงสองสามกลีบ จากนั้นผสมกับน้ำ 2 ถ้วยแล้วต้มจนเหลือน้ำเพียงถ้วยเดียว กรองส่วนผสมทั้งสองและดื่มน้ำในขณะที่ยังอุ่นอยู่ คุณยังสามารถเติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลปี๊บเพื่อทำให้หวานขึ้น

อ่าน: อาหารเสริมความอยากอาหารสำหรับเด็ก นี่คือประโยชน์ 5 ประการของ Kencur

4. ผสม Kencur และน้ำผึ้ง

เพื่อรสชาติที่ดีขึ้น คุณสามารถผสมน้ำเคนเคอร์กับน้ำผึ้งบริสุทธิ์สองสามช้อนโต๊ะ ผสมน้ำเคนเคอร์ 3 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ จากนั้นดื่มส่วนผสมวันละสองครั้ง เชื่อกันว่าสมุนไพรนี้มีประสิทธิภาพในการขับไอ

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และวิธีการแปรรูป kencur เพื่อรักษาอาการไอและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ หรือไม่? สามารถสอบถามแพทย์ได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น .

ประโยชน์อื่นๆ ของ Kencur

นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการไอและอาการคันในลำคอแล้ว kencur ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย ตัวอย่างเช่น:

1. ปัดเป่าอนุมูลอิสระ

พืชสมุนไพรนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าฟลาโวนอยด์ สารนี้ช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์เนื่องจากอนุมูลอิสระจากมลภาวะหรือควันบุหรี่ สารฟลาโวนอยด์ยังช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้อีกด้วย

2. ลดความดันโลหิต

จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่า kencur สามารถใช้ช่วยลดความดันโลหิตได้ ทั้งนี้ต้องขอบคุณเนื้อหาของโพแทสเซียม สารต้านอนุมูลอิสระ และสารประกอบขับปัสสาวะในเคนเคอร์ นอกจากนี้ พืชสมุนไพรชนิดนี้ยังช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตอีกด้วย

3. ฆ่าเชื้อโรค

สารสกัด Kencur คิดว่ามีน้ำมันหอมระเหยที่ต้านเชื้อแบคทีเรีย จากการศึกษาหลายชิ้น คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของ kencur สามารถฆ่าเชื้อโรคบนฟัน เหงือก ผิวหนัง และทางเดินหายใจได้

อ่าน: Kencur สามารถรักษาอาการไอในทารกได้จริงหรือ?

4. ช่วยบรรเทาความเครียด

นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายแล้ว เคนเคอร์ยังช่วยให้จิตใจสงบ จึงสามารถบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลได้ เอฟเฟกต์นี้สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณบริโภคใบและลำต้นของเคนเคอร์เป็นเห็ด อโรมาเธอราพี หรืออาหารเสริม

นี่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ของ kencur ที่คุณต้องรู้ หากอาการไอและอาการคันในลำคอไม่ดีขึ้นหลังจากรับประทานเคนเคอร์ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม หรือไปตรวจร่างกายที่โรงพยาบาลที่เลือกก็ได้ ก่อนนัดหมายแพทย์ล่วงหน้าในแอป , ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องรอคิวเมื่อไปถึงโรงพยาบาล

อ้างอิง:

สายสุขภาพ เข้าถึงในปี 2564 รากข่า: ประโยชน์ ประโยชน์ใช้สอย และผลข้างเคียง

US National Library of Medicine สถาบันสุขภาพแห่งชาติ - Pub Med เข้าถึงได้ในปี 2564 ไฟโตเคมี กิจกรรมทางเภสัชวิทยา และการใช้พืชสมุนไพรแผนโบราณ Kaempferia galanga L. - ภาพรวม

ชาวอินโด. เข้าถึงในปี 2564 Kencur: The Wonderful Herb with