รู้ตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับน้ำไฮโดรเจน

, จาการ์ตา – น้ำไฮโดรเจนเพิ่งได้รับความนิยมและอ้างว่าให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ส่งผลให้มีไม่กี่คนที่จะทดลองและเริ่มบริโภคมัน อย่างไรก็ตาม น้ำไฮโดรเจนคืออะไร? น้ำไฮโดรเจนมีประโยชน์ต่อร่างกายจริงหรือ? ค้นหาตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับน้ำไฮโดรเจนในบทความต่อไปนี้!

อันที่จริง น้ำไฮโดรเจนเป็นน้ำธรรมดาที่มีโมเลกุลไฮโดรเจนเติมเข้าไป ไฮโดรเจนเป็นโมเลกุลเคมีที่เป็นก๊าซไม่มีสี ไม่มีกลิ่น และปลอดสารพิษ โมเลกุลนี้จะจับธาตุออกซิเจน ไนโตรเจน และคาร์บอนในภายหลัง จากนั้นองค์ประกอบเหล่านี้จะก่อตัวเป็นสารประกอบ ซึ่งรวมถึงน้ำตาลและน้ำ

อ่าน: ประโยชน์ของการสูดดมน้ำและไฮโดรเจนช่วยจัดการกับโรคโควิด-19

เรียกร้องน้ำไฮโดรเจนและสุขภาพ

น้ำไฮโดรเจนกำลังเป็นที่นิยม โดยพื้นฐานแล้ว น้ำไฮโดรเจนคือน้ำเปล่าที่มีการเติมโมเลกุลไฮโดรเจนเข้าไป น้ำธรรมดา (H2O) นั้นแท้จริงแล้วประกอบด้วยไฮโดรเจนสองอะตอมและออกซิเจนหนึ่งอะตอม อย่างไรก็ตาม การเติมธาตุไฮโดรเจน เช่น ในน้ำไฮโดรเจน กล่าวกันว่าให้ประโยชน์มากมายเหนือน้ำธรรมดา

น่าเสียดายที่การวิจัยเพื่อพิสูจน์ว่ายังไม่เสร็จสิ้น ดังนั้นจึงไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าประโยชน์ของน้ำไฮโดรเจนเป็นความจริงหรือเป็นตำนาน อย่างไรก็ตาม มีคำกล่าวอ้างด้านสุขภาพหลายประการจากน้ำไฮโดรเจน ได้แก่:

• สารต้านอนุมูลอิสระ

การบริโภคน้ำไฮโดรเจนกล่าวกันว่ามีประโยชน์ต่อสารต้านอนุมูลอิสระ เพราะโมเลกุลของไฮโดรเจนสามารถทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย จะเป็นประโยชน์และมีบทบาทในการปกป้องเซลล์จากผลกระทบของความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่อาจทำให้เกิดการอักเสบและโรคต่างๆ รวมทั้งมะเร็ง อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อหาประโยชน์ของสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำไฮโดรเจนในคนที่มีสุขภาพดีและผู้ที่มีอาการเรื้อรัง

อ่าน: การบริโภคน้ำต้านอนุมูลอิสระและการสูดดมไฮโดรเจนเพื่อป้องกันการสัมผัสกับไวรัส Covid-19 ในช่วง New Normal

• เป็นประโยชน์สำหรับนักกีฬา

นักกีฬาอาจเป็นหนึ่งในกลุ่มที่สามารถใช้น้ำไฮโดรเจนได้ ดังนั้นการดื่มน้ำประเภทนี้จึงช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางกีฬาในขณะออกกำลังกาย กล่าวกันว่าน้ำไฮโดรเจนช่วยลดความเมื่อยล้า ลดการอักเสบ และเร่งกระบวนการฟื้นฟูหลังการออกกำลังกาย มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่านักกีฬาฟุตบอลที่ดื่มน้ำไฮโดรเจนมีอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อลดลงเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก หากคุณชอบเล่นกีฬา คุณอาจลองดื่มน้ำไฮโดรเจนเพื่อเพิ่มสมรรถภาพ

• ป้องกันโรค

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ว่าน้ำไฮโดรเจนมีประโยชน์ในการต้านอนุมูลอิสระ ประโยชน์เหล่านี้กล่าวกันว่าปกป้องสุขภาพร่างกายและป้องกันความเสี่ยงต่อโรค ดังนั้นการบริโภคน้ำไฮโดรเจนอาจช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงไม่เจ็บป่วยง่าย

คุณควรเริ่มบริโภคน้ำไฮโดรเจนเป็นประจำหรือไม่? เครื่องดื่มนี้ปลอดภัยเพียงพอหรือไม่?

เนื่องจากการวิจัยเกี่ยวกับน้ำนี้ยังมีอยู่อย่างจำกัด จึงไม่ทราบว่ามีอันตรายจากการบริโภคน้ำไฮโดรเจนเป็นประจำหรือไม่ แม้ว่าจะมีก็ยังจำเป็นต้องค้นหาว่าผลกระทบจะเป็นอันตรายมากขึ้นเมื่อเทียบกับประโยชน์ของน้ำไฮโดรเจน นอกจากนี้ยังไม่มีข้อกำหนดสำหรับปริมาณหรือขีดจำกัดของส่วนผสมไฮโดรเจนในน้ำ ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่ขายในท้องตลาดอาจมีระดับไฮโดรเจนต่างกัน ยังไม่ทราบปริมาณไฮโดรเจนที่ปลอดภัยเข้าสู่ร่างกาย

อ่าน: การบำบัดด้วยไฮโดรเจนช่วยจัดการกับภาวะขาดออกซิเจนอย่างมีความสุข

นอกเหนือจากตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับน้ำไฮโดรเจนแล้ว อย่าลืมว่าการดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายเป็นสิ่งสำคัญในการหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำหรือการขาดของเหลวในร่างกาย ภาวะขาดน้ำอาจทำให้คนรู้สึกอ่อนแอและหมดสติได้ หากคุณขาดน้ำอย่างรุนแรง ให้ไปโรงพยาบาลทันทีเพื่อรับการรักษาพยาบาล ใช้แอพ เพื่อค้นหารายชื่อโรงพยาบาลใกล้เคียง ดาวน์โหลด แอพทันที!

อ้างอิง:

สายสุขภาพ เข้าถึงในปี 2564 น้ำไฮโดรเจน: เครื่องดื่มมหัศจรรย์หรือตำนานที่เกินจริง?

WebMD. เข้าถึงในปี 2564 น้ำไฮโดรเจน: มีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?