“การทานยาเป็นการรักษากรดในกระเพาะที่มีมาตรฐานมากที่สุด แต่ก็ยังมีวิธีลดกรดในกระเพาะได้ เช่น หลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้น กินไฟเบอร์ให้มากขึ้น ปรับส่วนของอาหาร ไม่กินก่อนนอน กินช้าๆ ไม่สูบบุหรี่และสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ และเชิดหน้าขึ้น"
หากคุณพบอาการกรดในกระเพาะที่ทนไม่ไหวอย่ารอช้ารีบติดต่อกลับ หมอ ผ่านแอพพลิเคชั่น
, จาการ์ตา – เมื่อกรดในกระเพาะอาหารเกิดขึ้นอีก ยาลดกรดมักถูกมองหา ยาลดกรดถือว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทากรดในกระเพาะอาหารได้อย่างรวดเร็ว ในกรณีที่กรดไหลย้อนรุนแรงขึ้น อาจจำเป็นต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อป้องกันความเสียหายต่อหลอดอาหาร
แม้ว่าการทานยาจะเป็นการรักษากรดไหลย้อนที่มีมาตรฐานมากที่สุด แต่ก็มีวิธีรักษาที่บ้านหลายวิธีที่คุณสามารถลองลดกรดในกระเพาะได้ เพื่อไม่ให้ติดยาที่เป็นกรดในกระเพาะอาหาร คุณอาจต้องลองทำตามคำแนะนำต่อไปนี้
อ่าน: 7 อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหาร
วิธีลดกรดในกระเพาะอาหารโดยไม่ใช้ยา
อ้างจาก เว็บเอ็มดี, ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับง่าย ๆ ที่ช่วยบรรเทากรดในกระเพาะอาหาร:
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้กรดไหลย้อน. หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง เช่น คาเฟอีน โซดา ช็อคโกแลต ผลไม้และน้ำส้ม มะเขือเทศ หัวหอม มินต์ และอาหารที่มีไขมันสูง
- กินไฟเบอร์มากขึ้น ไฟเบอร์ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างราบรื่นและมีสุขภาพดี
- เซตอาหาร. หลีกเลี่ยงการกินส่วนใหญ่ในคราวเดียว พยายามกินอาหารมื้อเล็ก ๆ ห้าหรือหกมื้อต่อวัน
- อย่ากินก่อนนอน นิสัยการกินก่อนนอนมักเป็นสาเหตุของกรดไหลย้อน งดอาหารอย่างน้อยสองหรือสามชั่วโมงก่อนนอนเพื่อให้ท้องว่างก่อนที่คุณจะนอน
- กินช้าๆ. อย่ากินรีบกินช้าๆ
- ห้ามสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่สามารถลดประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อที่เก็บกรดในกระเพาะอาหารได้ ดังนั้น หยุดสูบบุหรี่ถ้าคุณไม่ต้องการให้กรดในกระเพาะเกิดขึ้นอีก
- ใส่เสื้อผ้าหลวมๆ. เสื้อผ้าคับแน่นจะกดดันเพิ่มเติมที่ท้อง
- ยกศีรษะของคุณ วางหมอนสองสามใบไว้ใต้เตียงเพื่อให้ศีรษะสูงขึ้นประมาณ 6 นิ้ว
อ่าน: กรดในกระเพาะอาหาร หลีกเลี่ยง 6 เครื่องดื่มเหล่านี้
นอกจากคำแนะนำข้างต้นแล้ว ยังมีเคล็ดลับอื่นๆ ที่เชื่อว่าช่วยลดกรดในกระเพาะได้อีกด้วย หมากฝรั่งคิดว่าจะกระตุ้นการผลิตน้ำลายซึ่งเป็นบัฟเฟอร์ของกรด นอกจากนี้ การเคี้ยวหมากฝรั่งยังทำให้คนเรากลืนบ่อยขึ้น ซึ่งสามารถขับกรดที่ไม่ดีออกจากหลอดอาหารได้ อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ยังอยู่ในระหว่างการตรวจสอบเพิ่มเติม
ถ้าอยากลองเลือกหมากฝรั่งไร้น้ำตาล หมากฝรั่งโดยเฉลี่ยมีน้ำตาลสูงพอที่จะทำลายฟันได้ นอกจากเคล็ดลับในการลดกรดในกระเพาะอาหารข้างต้นแล้ว คุณรู้หรือไม่ว่าทำไมโรคกรดในกระเพาะถึงเกิดขึ้นได้? ถ้าไม่ ดูคำอธิบายต่อไปนี้
สาเหตุของกรดในกระเพาะอาหาร
กระบวนการของกรดในกระเพาะอาหารเริ่มต้นขึ้นเมื่อมีปริมาณกรดในกระเพาะอาหารไหลเข้าสู่หลอดอาหารหรือหลอดอาหาร ในกระเพาะประกอบด้วยกรดไฮโดรคลอริก ซึ่งเป็นกรดแก่ที่ช่วยย่อยสลายอาหารและป้องกันเชื้อโรค เช่น แบคทีเรีย
เยื่อบุกระเพาะอาหารได้รับการดัดแปลงเป็นพิเศษเพื่อป้องกันจากกรดที่แรง น่าเสียดายที่หลอดอาหารไม่มีเยื่อบุพิเศษนี้จึงมีความไวต่อกรด วงแหวนของกล้ามเนื้อที่เรียกว่ากล้ามเนื้อหูรูด gastroesophageal ทำหน้าที่เป็นวาล์วที่ช่วยให้อาหารเข้าสู่กระเพาะอาหารและไม่กลับสู่หลอดอาหาร เมื่อวาล์วมีความยืดหยุ่น กระเพาะอาหารจะไหลกลับเข้าไปในหลอดอาหารและเกิดอาการเสียดท้อง
อ่าน: อย่าประมาท 3 อันตรายจากกรดในกระเพาะอาหาร
นั่นคือข้อมูลเกี่ยวกับกรดในกระเพาะอาหารที่คุณต้องรู้ หากคุณยังต้องการยาลดกรด คุณสามารถซื้อได้ผ่านแอป . ไม่ต้องออกจากบ้านไปต่อแถวร้านขายยา อยู่เฉยๆ คำสั่ง จากนั้นคำสั่งซื้อของคุณจะถูกจัดส่งภายในเวลาไม่ถึงหนึ่งชั่วโมง
