, จาการ์ตา - ทริปโปโฟเบีย คือความรู้สึกกลัวหรือขยะแขยงเมื่อเห็นหลุมหนาแน่นในบริเวณใดบริเวณหนึ่ง ตัวอย่างเช่น รูเล็กๆ บนพื้นผิวของสตรอเบอร์รี่ ฝักเมล็ด รังผึ้ง ปะการัง แคนตาลูป ฟองสบู่ และอื่นๆ มีความรู้สึกอึดอัดที่ทำให้คนที่เคยสัมผัสมัน ทริปโปโฟเบีย เกิดอาการคลื่นไส้ กลัว และไม่สามารถยืนดูมันได้นาน
อย่างไรก็ตาม ในทางการแพทย์ อาการ ทริปโปโฟเบีย ไม่ถือว่าเป็นรูปแบบ "ทางการ" ของความหวาดกลัว สมาคมจิตแพทย์อเมริกันออกแถลงการณ์ว่า ทริปโปโฟเบีย เป็นเพียงการพัฒนารูปแบบของความกลัวต่อสิ่งอันตรายที่เกิดจากสีที่ตัดกันและรูปร่างที่ไม่สมดุล
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ทริปโปโฟเบีย อันที่จริง นักวิจัยจากสมาคมจิตแพทย์อเมริกันกล่าวว่าตัวกระตุ้น ทริปโปโฟเบีย คือโรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวลทางสังคม หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้ที่เป็นโรคกลัวนี้ โดยปกติผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จะถามคำถามเกี่ยวกับสถานการณ์ทางสังคม เช่น สถานที่ที่คุณอาศัยอยู่ ประวัติทางจิตวิทยาของครอบครัว เวชระเบียนของผู้ป่วย ตลอดจนประสบการณ์ชีวิตที่รบกวนความวิตกกังวล และคุณเป็นอย่างไร ดูสถานการณ์ อ่าน: 4 ความผิดปกติของระบบประสาทที่คุณต้องรู้
เอาชนะความหวาดกลัว
การเอาชนะโรคกลัวน้ำหรือโรคกลัวอื่นๆ มักทำได้โดยใช้การบำบัดด้วยการสัมผัส การบำบัดด้วยการสัมผัสเป็นเทคนิคการรักษาซึ่งบุคคลที่เป็นโรคกลัวจะเผชิญหน้าโดยตรงกับสถานการณ์หรือวัตถุที่กลัว แน่นอนว่าคนที่เป็นโรคกลัวจะไม่ต้องเผชิญกับ "ความกลัว" เพียงลำพัง แต่จะมาพร้อมกับนักบำบัดโรค
ในการบำบัดด้วยการเปิดรับแสงนี้ ผู้ที่เป็นโรคกลัวจะได้รับเชิญให้พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกและความวิตกกังวลที่พวกเขาประสบเมื่อต้องรับมือกับความหวาดกลัว สิ่งนี้ทำเพื่อสำรวจว่าอะไรเป็นสาเหตุและสาเหตุ เพื่อให้นักบำบัดโรคสามารถกำหนดวิธีที่จะเอาชนะความหวาดกลัวได้ แน่นอน สถานการณ์หรือวัตถุที่เป็นเพียงภาพประกอบจะกลายเป็นจริงมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อผู้ป่วยฟื้นตัวเพิ่มขึ้น
การบำบัดด้วยการผ่อนคลายเพื่อเอาชนะโรคกลัวน้ำ (Trypophobia)
ในบางสถานการณ์ คนที่เป็นโรคกลัวอาจได้รับยาบางชนิดเพื่อลดอาการวิตกกังวลและตื่นตระหนก ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับการตรวจเพิ่มเติมจากด้านการแพทย์ นอกจากการให้ยารักษาโรคและการบำบัดแล้ว ผู้ที่เป็นโรคกลัวมักจะได้รับคำแนะนำให้ทำกิจกรรมประจำวันเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากความกลัวและความวิตกกังวล อ่าน: 6 วิธีง่ายๆ ในการขจัดความเหนื่อยล้าเมื่อกลับบ้าน
โดยปกติกิจกรรมที่แนะนำคือกิจกรรมที่กระตุ้นให้เกิดการผ่อนคลาย เช่น โยคะ วิ่ง หรือซุมบ้า นอกจากการมีสุขภาพที่ดีแล้ว กิจกรรมเหล่านี้ยังช่วยให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกสงบอีกด้วย ผู้ที่เป็นโรคกลัวก็ควรพัฒนางานอดิเรกที่เกี่ยวข้องกับศิลปะ
ศิลปะบำบัดได้กลายเป็นหนึ่งในรูปแบบการบำบัดที่แนะนำเพื่อปลดปล่อยความวิตกกังวลและการสะสมของอารมณ์ที่ไม่สามารถอธิบายได้ ศิลปะบางรูปแบบที่สามารถทำได้คือการวาดภาพ การร้องเพลง การถักนิตติ้ง และการเขียน โดยปกติหลังจากระบายความวิตกกังวลผ่านกิจกรรมทางศิลปะเช่นนี้ จะเกิดความรู้สึกโล่งใจและกลายเป็นรูปแบบของการเห็นคุณค่าในตนเองเช่นกัน เพราะมันสามารถสร้างผลงานบางอย่างที่ "กลัว" ได้ อ่าน: สาเหตุของเหาและวิธีการเอาชนะมัน
ยิ่งคุณหลีกเลี่ยงความกลัวหรือความหวาดกลัวมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้สภาวะวิตกกังวลแย่ลงไปอีก ไม่มีทางอื่นที่จะต่อสู้กับความหวาดกลัวด้วยการเผชิญหน้าและพูดคุยถึงความกลัวและความวิตกกังวลของเขาเพื่อที่อารมณ์เชิงลบเหล่านี้จะไม่ถูกฝังแน่นอยู่ภายใน
ที่จริงแล้ว โรคกลัวสามารถกระตุ้นได้จากความทรงจำในวัยเด็กและประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เมื่อต้องรับมือกับบางสิ่ง โรคกลัวและโรควิตกกังวลมีหลายประเภท หากคุณต้องการทราบวิธีจัดการกับมันมากขึ้น ทริปโปโฟเบีย ,สามารถสอบถามโดยตรงได้ที่ . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาแนวทางแก้ไขที่ดีที่สุด ยังไงพอ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ ติดต่อหมอ สามารถเลือกแชทผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท .
