, จาการ์ตา - เคนเคอร์ ขิงและขมิ้นเป็นเครื่องเทศจากอินโดนีเซียที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายมากมาย จากภายนอก วัสดุธรรมชาติทั้งสามนี้มีรูปร่างเกือบเหมือนกัน สำหรับคนที่ไม่ค่อยทำอาหาร ส่วนผสมทั้ง 3 อย่างอาจทำให้สับสนได้
นอกจากจะเป็นส่วนผสมในการทำอาหารแล้ว ส่วนผสมทั้งสามนี้ยังมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพอีกด้วย มีประโยชน์อย่างไร? ตรวจสอบความคิดเห็นแบบเต็มด้านล่าง!
อ่าน: ต้องการลดน้ำหนัก เปลี่ยนเครื่องปรุงในครัวด้วยเครื่องเทศแสนอร่อย
ขิงหอม
Kencur มีกลิ่นเฉพาะตัวที่สามารถเติบโตได้ในเขตร้อนและกึ่งเขตร้อน ส่วนผสมจากธรรมชาตินี้เป็นหนึ่งในส่วนผสมสมุนไพรที่มีชื่อเสียงมากที่สุดคือข้าวเคนเคอร์ ประโยชน์ด้านสุขภาพบางประการที่คุณจะได้รับจาก kencur ได้แก่:
รักษาอาการไอ . Kencur ผสมกับน้ำเกลือเป็นยาแผนโบราณที่ถือว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการไอที่มีเสมหะ โดยการบริโภคส่วนผสมเหล่านี้ การหายใจจะง่ายขึ้นและการไอเป็นเสมหะจะหายเร็วขึ้น
ช่วยคลายเครียด . Kencur มีคุณสมบัติยากล่อมประสาทที่สามารถให้ผลสงบเงียบ หากคุณกำลังประสบกับความวิตกกังวล ซึมเศร้า ความวิตกกังวล หรือความเครียด การลองใช้ส่วนผสมจากธรรมชาตินี้จะไม่เจ็บปวด
รักษาอาการท้องร่วง . ขมิ้นสามารถเป็นยาทดแทนที่สามารถรักษาอาการท้องร่วงได้ เนื่องจาก kencur มีสารที่เป็นพิษต่อเซลล์และต้านแบคทีเรียจำนวนมากที่สามารถบรรเทาอาการท้องร่วงได้
ป้องกันฟันผุ . ปริมาณสารต้านจุลชีพในเคนเคอร์สามารถช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย แลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส ในร่างกายซึ่งอาจทำให้ฟันผุได้
อ่าน: สามารถใส่สารให้ความหวานในน้ำ ทำความรู้จัก 6 ประโยชน์ของอบเชย
ขิง
ขิงเป็นพืชที่อยู่ในตระกูลเครื่องเทศที่มีชื่อละติน Zingiber Officinale . ส่วนผสมจากธรรมชาตินี้สามารถอุ่นร่างกายด้วยรสเผ็ดร้อน ไม่เพียงเท่านั้น ขิงยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
เอาชนะปัญหาทางเดินอาหาร ขิงทำหน้าที่บรรเทาอาการระคายเคืองในทางเดินอาหาร กระตุ้นน้ำลาย ป้องกันการหดรัดตัวในกระเพาะอาหาร และยังช่วยให้อาหารและเครื่องดื่มเคลื่อนไหวในขณะที่ถูกย่อย
เอาชนะอาการคลื่นไส้ ขิงสามารถบริโภคได้เมื่อคุณรู้สึกคลื่นไส้มาก ในกรณีนี้คุณสามารถบริโภคได้โดยตรงเมื่อดิบหรือแปรรูปเป็นเครื่องดื่ม
เอาชนะความเจ็บปวดของร่างกาย การบริโภคขิงทุกวันสามารถลดอาการปวดกล้ามเนื้อเนื่องจากการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่มากเกินไป ขิงสามารถบรรเทาอาการปวดท้องระหว่างมีประจำเดือนได้
ป้องกันโรคผิวหนัง ขิงสามารถกระตุ้นการขับเหงื่อในร่างกาย นอกจากจะช่วยในกระบวนการล้างพิษแล้ว ขิงยังสามารถปกป้องร่างกายจากจุลินทรีย์ที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังได้อีกด้วย
ขมิ้น
ขมิ้นเป็นพืชสมุนไพรที่มีสีเหลืองอยู่ด้วย ขมิ้นไม่เพียงแต่เป็นส่วนผสมในการทำอาหารเท่านั้น แต่ขมิ้นยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายดังต่อไปนี้
เอาชนะการอักเสบ ขมิ้นมีสารเคอร์คูมินที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ เคอร์คูมินจะทำงานเพื่อสกัดกั้นเอ็นไซม์ที่ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย
เอาชนะกระเพาะอาหาร แผลพุพองอาจเกิดขึ้นเนื่องจากแผลในกระเพาะอาหารเนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรีย เนื้อหาของเคอร์คูมินในขมิ้นสามารถรักษาอาการอักเสบได้โดยการเพิ่มการผลิตเมือกในผนังกระเพาะอาหาร
เอาชนะอาการท้องอืด ก๊าซส่วนเกินอาจเป็นสัญญาณว่าการย่อยอาหารของคุณทำงานได้ไม่ดี ในกรณีนี้ คุณสามารถเอาชนะมันได้โดยการบริโภคขมิ้นเพื่อหยุดการผลิตกรดที่มากเกินไปซึ่งทำให้เกิดอาการท้องอืด
อ่าน: 7 เครื่องเทศในครัวเพื่อความงามตามธรรมชาติ
คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์โดยตรงในใบสมัคร เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งสามนี้ หากคุณป่วย คุณสามารถพิจารณาใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้ก่อนรับประทานยา อย่าลืมที่จะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีพร้อมกับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลเพื่อสนับสนุนสุขภาพของคุณ ตกลง!
