จาการ์ตา – การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิวบนใบหน้า ไม่เพียงเท่านั้น การรักษาใบหน้าให้สะอาดยังสามารถป้องกันไม่ให้เกิดสิวขึ้นบนใบหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่คาง
อ่าน: สิวสามารถเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้หรือไม่?
อย่างไรก็ตาม หากคุณดูแลเรื่องสิวแล้ว แต่สิวที่คางไม่หายไปและมักปรากฏอยู่เสมอ คุณควรระมัดระวังและใส่ใจกับสภาพสุขภาพของคุณ อันที่จริง สิวที่ขึ้นบนคางอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพในร่างกาย
รู้ปัญหาสุขภาพที่ทำเครื่องหมายโดยสิวบนคาง
การมีสิวกลายเป็นเงื่อนไขที่ค่อนข้างน่ารำคาญสำหรับบุคคล สิวสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย โดยทั่วไป สิวปรากฏขึ้นเนื่องจากการอุดตันของรูขุมขนในผิวหนัง อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้สามารถเอาชนะได้ด้วยการรักษาสิวโดยใช้ครีมรักษาสิวหรือการใช้ยาบางชนิด
อย่างไรก็ตาม คุณควรระวังเรื่องสิวที่ไม่หายไป แม้ว่าจะมีการทำทรีตเมนต์ต่างๆ เพื่อรักษาอาการนี้ อาจเป็นได้ว่าสิวเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพในร่างกาย
สิวที่ขึ้นที่คางอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้บุคคลประสบกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น วัยแรกรุ่น การตั้งครรภ์ การมีประจำเดือน และวัยหมดประจำเดือน ไม่เพียงเท่านั้น ความมันที่เพิ่มขึ้นหรือความมันส่วนเกินบนใบหน้าทำให้คนๆ หนึ่งมีสิวที่คางไม่หาย
ให้ความสนใจกับเงื่อนไขอื่น ๆ สิวที่คางอาจเกิดจากความไม่สมดุลในการทำงานของไต ตามที่ John Tsagaris แพทย์แผนจีนกล่าว ทุกคนควรดูแลอวัยวะของตนเองเพื่อให้ทำงานได้ดีและหลีกเลี่ยงโรคต่างๆ มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพโดยการพักผ่อนให้เพียงพอ ผ่อนคลาย หรือดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ
ภาวะขาดน้ำทำให้การทำงานของไตไม่สมดุล ภาวะนี้ทำให้เกิดสิวที่คาง ทำการตรวจที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดเพื่อหาสาเหตุของการเกิดสิวที่คุณกำลังประสบอยู่
อ่าน: สิวซีสต์เกิดจากกรรมพันธุ์จริงหรือ?
ทำเช่นนี้เพื่อหลีกเลี่ยงสิวที่คาง
การสัมผัสใบหน้าบ่อยเกินไปโดยไม่ล้างมือก่อนอาจทำให้เกิดสิวได้ สภาพนี้สามารถถ่ายโอนแบคทีเรียหรือสิ่งสกปรกจากมือไปยังใบหน้าได้อย่างง่ายดาย คุณควรปฏิบัติตามวิธีต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิวที่คาง กล่าวคือ:
1. เพิ่มการบริโภคของเหลว
ตอบสนองความต้องการของเหลวในร่างกายทุกวัน รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นเพื่อให้ผิวมีสุขภาพที่ดีขึ้นและคุณสามารถหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของสิว
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายที่ทำเป็นประจำจะทำให้เลือดในร่างกายไหลเวียนได้ดี ภาวะนี้ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพต่างๆ บนผิวหนังได้ โดยเฉพาะบนใบหน้า
อ่าน: 5 วิธีกำจัดสิว
3.หลีกเลี่ยงความเครียด
เมื่อคุณมีระดับความเครียดสูงเพียงพอ ฮอร์โมนกลูโคคอร์ติคอยด์ในร่างกายก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนกลูโคคอร์ติคอยด์รบกวนสุขภาพผิวซึ่งจะเป็นการเพิ่มลักษณะของสิวบนใบหน้า
4. ทำความสะอาดใบหน้าของคุณเป็นประจำ
ทำความสะอาดใบหน้าอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันการเกิดสิว แต่ก่อนล้างหน้าควรล้างมือให้สะอาดเพื่อไม่ให้สิ่งสกปรกหรือแบคทีเรียเคลื่อนตัว
นั่นเป็นนิสัยที่สามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิวที่คาง นอกจากนี้ ให้ใส่ใจกับอาหารที่คุณกินเพื่อไม่ให้เกิดความมันส่วนเกินบนใบหน้าของคุณ