อะไรทำให้เกิดฟันผุ?

, จาการ์ตา - ตั้งแต่วัยเด็ก คุณต้องได้รับการเตือนจากแม่ว่าอย่ากินขนมและช็อคโกแลตมากเกินไป และให้แปรงฟันก่อนเข้านอน ข้อห้ามและคำสั่งจากแม่คนนี้ต้องมีจุดประสงค์ที่ดี กล่าวคือ เพื่อให้ฟันของคุณไม่มีฟันผุและรู้สึกปวดฟัน

ฟันผุเป็นภาวะที่ฟันได้รับความเสียหายซึ่งกัดเซาะภายนอก (อีเมล) สู่ด้านในของฟัน (เนื้อฟัน) เพื่อสร้างรู ฟันผุเกิดจากการสะสมของแบคทีเรียในปาก การบริโภคอาหารรสหวานบ่อยครั้ง และสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดี

ก่อนที่คุณจะพบฟันผุ คุณควรรู้ว่าอะไรทำให้เกิดฟันผุต่อไปนี้:

1. แบคทีเรีย

แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดฟันผุนั้นกำจัดได้ยาก เพราะมันคล้ายกับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายอื่นๆ ที่อาศัยอยู่ในช่องปากมาก ในช่องปากมีแบคทีเรีย 3 ชนิดที่ทำให้เกิดฟันผุ ได้แก่ แบคทีเรียแลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลุส แบคทีเรียสเตรปโทคอกคัส และแบคทีเรียจัดฟัน

2. การปรากฏตัวของคราบพลัค

โดยธรรมชาติแล้วในปากประกอบด้วยแบคทีเรียหลายชนิดที่มักเจริญเติบโตผ่านอาหารและเครื่องดื่มที่มีสารบางชนิด เช่น น้ำตาล เมื่อปริมาณน้ำตาลไม่ได้รับการทำความสะอาดทันทีจากฟัน แบคทีเรียจะโจมตีน้ำตาลอย่างรวดเร็วและผลิตกรด แบคทีเรียเหล่านี้จะก่อตัวเป็นคราบแบคทีเรีย

คราบพลัคเป็นแผ่นฟิล์มบางและเหนียว (ไบโอฟิล์ม) ที่เคลือบฟัน ซึ่งมีทั้งจุลินทรีย์ที่ดีและไม่ดี และรวมกับเศษอาหาร คราบพลัคเกิดขึ้นจากพื้นผิวที่ขรุขระเล็กน้อยซึ่งมองเห็นได้บนฟันหลัง โดยเฉพาะบริเวณใกล้เหงือก หากเกิดคราบพลัคขึ้นเรื่อยๆ อาจทำให้เกิดหินปูนได้

3. นิสัยการกิน

การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อฟันผุได้ อาหารประเภทนี้ ได้แก่ ช็อกโกแลต ลูกอม น้ำตาล น้ำอัดลม และอาหารประเภทแป้ง เช่น มันฝรั่งทอด ขนมปัง เพรทเซล บิสกิต ยาบางชนิดอาจมีน้ำตาล ดังนั้นควรเลือกประเภทของอาหาร เครื่องดื่ม และยาที่ปราศจากน้ำตาล

4. สุขอนามัยช่องปากไม่ดี

เมื่อมีคนไม่แปรงฟันเป็นประจำ ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงของฟันผุ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือฟันผุ ด้วยเหตุนี้ คุณจึงควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งโดยใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เพื่อหลีกเลี่ยงฟันผุและกลิ่นปาก ฟันผุเป็นหนึ่งในสาเหตุของกลิ่นปากเรื้อรัง ดังนั้นการแก้ปัญหานี้จึงสามารถใช้เป็นวิธีเอาชนะกลิ่นปากได้

5. นิสัยการสูบบุหรี่

ผู้สูบบุหรี่ที่กระตือรือร้นมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดฟันผุ เนื่องจากเนื้อหาในยาสูบสามารถรบกวนการผลิตน้ำลายซึ่งทำหน้าที่ช่วยรักษาพื้นผิวของฟันให้สะอาด

6. ดื่มแอลกอฮอล์

ผู้ติดสุราสามารถมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดฟันผุ เช่น ฟันผุ เนื่องจากปริมาณแอลกอฮอล์มีส่วนทำให้เคลือบฟันเสียหาย

7. นิสัยการกิน

เพื่อลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ อาหารบางอย่างแนะนำให้ทานอาหารมื้อเล็กๆ หลายๆ มื้อในแต่ละวัน อย่างไรก็ตาม คุณต้องจำไว้ว่าขนมประเภทใดก็ตามที่มีกรดสามารถกระตุ้นให้ฟันผุได้ ด้วยเหตุนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตสุขภาพจึงแนะนำอย่างยิ่งให้แปรงฟันของคุณโดยเร็วที่สุดเพื่อช่วยขจัดคราบพลัคและทำให้ปากของคุณรู้สึกสะอาดขึ้น

หากคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังทำในสิ่งที่ทำให้เกิดฟันผุ คุณควรรีบปรึกษาแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น เกี่ยวกับสุขภาพฟัน สิ่งนี้จะอำนวยความสะดวกในการรักษาหากฟันถูกรบกวนและป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม พูดคุยกับคุณหมอที่ สามารถทำได้ผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ทุกที่ทุกเวลา คุณสามารถรับคำปรึกษาจากแพทย์ได้ง่ายๆ กับ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน Google Play หรือ App Store ทันที

อ่าน:

• นิสัยที่มักละเลยซึ่งเป็นอันตรายต่อฟัน
• เหตุผลที่อาหารหวานทำให้ฟันของคุณมีช่องว่าง
• 4 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะฟันผุ