จาการ์ตา - ในเด็กและผู้ใหญ่ อาการท้องผูกนั้นรู้ได้ง่ายกว่าแน่นอน เพราะพวกเขาพูดได้ชัดเจนอยู่แล้ว อย่างไรก็ตามอาการท้องผูกในทารกล่ะ? ผู้ปกครองไม่สามารถบอกได้ง่าย ๆ ว่าทารกท้องผูกหรือไม่ ภาวะนี้มักเกิดจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่สม่ำเสมอในทารก ทารกจะดูเครียดและเจ็บปวดเมื่อถ่ายอุจจาระ และอุจจาระที่ผ่านไปจะแข็งและแห้ง
บ่อยครั้งที่อาการท้องผูกในทารกเกิดจากพ่อแม่ที่ไม่รู้จักการให้อาหารที่ถูกต้องสำหรับทารก โปรดทราบว่าทารกอายุ 0-6 เดือนสามารถรับได้เฉพาะนมแม่หรือนมสูตรเท่านั้น หลังจากอายุ 6 เดือนขึ้นไป ทารกสามารถรับประทานอาหารเสริมที่มีนมแม่หรือนมผสมได้
สาเหตุของอาการท้องผูกในทารกคืออะไร?
- การบริโภคนมสูตรมากเกินไป นมสูตรใช้เวลานานกว่าจะถูกดูดซึมในลำไส้จึงทำให้ท้องผูกได้ ทารกที่กินนมแม่เท่านั้นจะมีอาการท้องผูกน้อยมาก
- ทานอาหารเสริมหรืออาหารที่มีธาตุเหล็กสูง.
- ทารกที่รับประทานอาหารแข็งก็สามารถมีอาการท้องผูกได้เช่นกัน
- อาหารทารกมากเกินไป โปรดทราบว่าในทารกอายุ 6-9 เดือน ส่วนของอาหารคือ 2 ช้อนโต๊ะสำหรับผู้ใหญ่ถึง 125 มิลลิลิตร ในขณะที่ทารกอายุ 9-12 เดือนกิน 125-250 มิลลิลิตร การเพิ่มส่วนอาหารควรค่อยเป็นค่อยไป
- ขึ้นเนื้อเร็วเกินไป การเปลี่ยนเนื้อสัมผัสจากโจ๊กบดเป็นโจ๊กหยาบควรค่อยเป็นค่อยไปเพื่อป้องกันอาการท้องผูก
- การกินไฟเบอร์มากเกินไป ตรงกันข้ามกับผู้ใหญ่ เด็กทารกไม่ควรกินไฟเบอร์มากเกินไป หากได้รับอาหารที่มีเส้นใยมากเกินไป เช่น ผักและผลไม้ที่มีน้ำน้อย อาจทำให้ท้องผูกได้ ดังนั้นควรเลือกผลไม้ที่อุดมไปด้วยน้ำและไขมัน เช่น แก้วมังกร ส้มหวาน และอะโวคาโด
- แหล่งไขมันน้อย ไขมันนอกจากจะเป็นตัวทำละลายวิตามินแล้ว ยังช่วยเพิ่มน้ำหนักของทารก ปรับปรุงระบบย่อยอาหาร และป้องกันอาการท้องผูก แม่เติมน้ำมัน กะทิ มาการีน หรือ เนย เป็นแหล่งของไขมัน
- ขาดน้ำนมแม่. แม้ว่าทารกจะเริ่มกินอาหารเสริมแล้ว แต่ยังคงให้นมแม่ต่อไปได้มากเท่ากับทารก
- ดื่มน้ำให้น้อยลง ค่อยๆ ให้น้ำหลังอาหารแต่ละมื้อ ควรให้น้ำหลังจากทารกอายุ 6 เดือนเท่านั้น น้ำช่วยให้การย่อยอาหารราบรื่นและทำความสะอาดช่องปากของทารก
- อาการท้องผูกอาจเป็นสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณแพ้อาหารบางชนิด สังเกตอาหารที่อาจเป็นต้นเหตุ
วิธีเอาชนะอาการท้องผูกของลูกน้อย
- เปลี่ยนอาหารของทารกตามคำแนะนำข้างต้น ตามหลักการแล้ว ทารกควรได้รับไขมันที่เพียงพอ ไฟเบอร์เพียงเล็กน้อย และของเหลวที่เพียงพอ (ไม่ว่าจะจากนมแม่ สูตร หรือน้ำ)
- งอต้นขาของทารกไปทางท้องและเคลื่อนไหวเหมือนปั่นจักรยานด้วยขาทั้งสองข้าง วิธีนี้จะช่วยดันอุจจาระออกมาได้
- ทำการนวดใต้สะดือหรือที่เรียกว่าการนวด ILU เบาๆ เป็นเวลา 3-5 นาที การนวดที่อ่อนโยนนี้สามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้
- หลีกเลี่ยงการใช้ยาระบายกับทารก
หากอาการท้องผูกในทารกยังคงดำเนินต่อไป คุณควรติดต่อแพทย์ทันที ใช่ ใช้แอพ เพื่อพูดคุยกับแพทย์ทุกที่ทุกเวลา สามารถติดต่อคุณหมอได้ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท. มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพใน App Store และ Google Play!
