“สำหรับอาการเจ็บหน้าอกที่ไม่รุนแรง คุณสามารถทำการรักษาง่ายๆ เช่น การรับประทานอัลมอนด์หรือดื่มนมอัลมอนด์ การประคบเย็นบริเวณหน้าอกสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บหน้าอกได้ ถึงกระนั้น อาการเจ็บหน้าอกก็ไม่สามารถรักษาได้ง่ายๆ”
, จาการ์ตา – อาการเจ็บหน้าอกหรือเจ็บหน้าอกบางครั้งอาจเป็นอาการของปัญหาหัวใจ แต่หัวใจไม่ใช่สาเหตุเดียวของอาการเจ็บหน้าอก มีสาเหตุอื่นๆ ที่เป็นไปได้มากมายของอาการเจ็บหน้าอก
สิ่งเหล่านี้บางส่วนเป็นเงื่อนไขที่ร้ายแรง แต่ส่วนใหญ่ไม่มีอันตราย คุณสามารถบอกได้ว่าอาการปวดของคุณรุนแรงหรือไม่ หากคุณรู้สึกว่ามีความรู้สึกบีบอย่างกะทันหันใต้กระดูกหน้าอก ความเจ็บปวดที่แผ่ขยายไปถึงกราม แขนซ้าย หรือหลังพร้อมกับหายใจถี่ วิธีจัดการกับอาการเจ็บหน้าอก?
กินอัลมอนด์ให้ถูกท่า
สำหรับอาการเจ็บหน้าอกที่ไม่รุนแรง คุณสามารถทำการรักษาง่ายๆ เช่น
อ่าน: ประโยชน์ของน้ำมันอัลมอนด์สำหรับผิวหน้า
1. กินอัลมอนด์
เมื่อกรดไหลย้อนเป็นสาเหตุของอาการเจ็บหน้าอกหรือเจ็บหน้าอก การรับประทานอัลมอนด์หรือดื่มนมอัลมอนด์สักถ้วยสามารถช่วยได้ แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมายเกี่ยวกับอาการนี้ แต่บางคนที่ประสบกับอาการนี้จริงๆ แล้วรู้สึกถึงประโยชน์ของการรับประทานอัลมอนด์
2. ประคบเย็น
สาเหตุทั่วไปของอาการปวดหรือเจ็บหน้าอกคือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ในกรณีนี้ บุคคลอาจรู้สึกเจ็บหน้าอกอันเนื่องมาจากความเครียดจากการเล่นกีฬา กิจกรรมอื่นๆ หรืออาการบาดเจ็บที่ศีรษะ ในกรณีนี้ การประคบเย็นเป็นวิธีที่สามารถช่วยลดอาการบวมและหยุดความเจ็บปวดได้
3. เครื่องดื่มร้อน
เครื่องดื่มร้อนสามารถช่วยบรรเทาก๊าซได้เมื่อความเจ็บปวดของบุคคลนั้นเกิดจากก๊าซหรือท้องอืด น้ำอุ่นยังสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร เครื่องดื่มร้อนบางชนิดอาจดีกว่าเครื่องดื่มอื่นๆ เช่น ชาชบา ซึ่งมีประโยชน์หลายประการนอกเหนือจากการช่วยเรื่องท้องอืด ชา Hibiscus อาจมีบทบาทในการลดความดันโลหิตและลดคอเลสเตอรอล ประโยชน์เพิ่มเติมอีกประการหนึ่งคือสามารถช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนของหัวใจได้
อ่าน: นี่คือประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่นที่คุณต้องรู้
4. กระเทียม
กระเทียมอ้างว่าเป็นยารักษาอาการเจ็บหน้าอก แม้ว่าจะยังไม่มีงานวิจัยที่ชัดเจนที่สนับสนุนข้อเท็จจริงนี้ โดยปกติ การผสมกระเทียมสับหนึ่งหรือสองกลีบกับนมอุ่นหนึ่งแก้วสามารถบรรเทาอาการเจ็บหน้าอกได้ ไม่เพียงแค่ผสมกับนมอุ่นเท่านั้น แต่การเคี้ยวกระเทียมยังให้ประโยชน์สูงสุดในการลดอาการเจ็บหน้าอกอีกด้วย การวิจัยแสดงให้เห็นว่ากระเทียมสามารถช่วยรักษาโรคหัวใจและลดการสะสมของคราบพลัคในหลอดเลือดแดงได้
อ่าน: กระเทียมมีประสิทธิภาพในการเอาชนะความดันโลหิตสูงหรือไม่?
5. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นวิธีการรักษาที่บ้านอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้อาการเจ็บหน้าอกจากกรดไหลย้อน แต่โปรดจำไว้ว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีผลข้างเคียง สำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพบางอย่าง ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล เพราะการบริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจทำให้เลือดบางลงได้
6. ท่านอนที่เหมาะสม
เมื่อเกิดโรคหัวใจ การนอนหงายศีรษะสูงเหนือร่างกายสามารถช่วยบรรเทาได้ ท่าตั้งตรงเล็กน้อยจะช่วยได้เมื่อความเจ็บปวดเกิดจากกรดไหลย้อน
7. ขิง
เช่นเดียวกับสมุนไพรอื่นๆ เชื่อว่าขิงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ที่สำคัญกว่านั้น การวิจัยแสดงให้เห็นว่าขิงสามารถช่วยบรรเทาปัญหากระเพาะอาหารและป้องกันการอาเจียนได้
นี่คือการเยียวยาที่บ้านที่สามารถทำได้เพื่อรักษาอาการเจ็บหน้าอก หากอาการของคุณรุนแรง ติดต่อ เพื่อรับการรักษาอย่างมืออาชีพ ต้องซื้อยาก็ทำผ่าน ใช่!
