, จาการ์ตา - คลื่นไส้ คือภาวะสุขภาพที่มักพบในสตรีมีครรภ์ ผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร ผู้ที่กำลังรับการรักษาโรคมะเร็ง หรือผู้ที่กำลังเดินทาง อาการคลื่นไส้มักจะรักษาได้ง่ายด้วยยาต้านอาการคลื่นไส้ น่าเสียดายที่ยาเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียง เช่น อาการง่วงนอน
ในสตรีมีครรภ์ มักไม่แนะนำให้รับประทานยาแก้คลื่นไส้บ่อยเกินไป และแพทย์มักแนะนำให้รักษาด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น มีส่วนผสมจากธรรมชาติมากมายที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการคลื่นไส้ วัสดุเหล่านี้มีอยู่ทั่วไปที่บ้าน
อ่าน: เมาแล้วไปเที่ยวเป็นลม? นี่คือเคล็ดลับในการเอาชนะมัน
วิธีบรรเทาอาการคลื่นไส้ด้วยส่วนผสมที่คุณมีที่บ้าน
หากคุณมีอาการคลื่นไส้ คุณสามารถใช้ประโยชน์จากส่วนผสมจากธรรมชาติต่อไปนี้ซึ่งหาได้ทั่วไปในบ้าน:
1. ขิง
คุณสามารถพูดได้ว่าขิงเป็นยาบรรเทาอาการคลื่นไส้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณสารประกอบในขิงที่ออกฤทธิ์คล้ายกับยาต้านอาการคลื่นไส้ ยังไม่ชัดเจนว่าขิงทำงานอย่างไรเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ แต่เชื่อกันว่าส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ เช่น ขิง อาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหารและระบบประสาทส่วนกลาง
2. มะนาวฝาน
กลิ่นส้มที่อยู่ในมะนาวฝานสามารถช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้ เพราะการฝานมะนาวหรือแค่ขูดเปลือกสามารถช่วยปล่อยน้ำมันหอมระเหยขึ้นไปในอากาศได้ น้ำมันหอมระเหยมะนาว 1 ขวดเป็นทางเลือกที่สะดวกสำหรับการเดินทางหากคุณมีอาการคลื่นไส้เมื่อใดก็ได้
3. เครื่องเทศ
เครื่องเทศประเภทต่างๆ ที่มักใช้ในการปรุงเครื่องเทศสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้เช่นกัน ตัวอย่างของเครื่องเทศที่สามารถใช้ได้ ได้แก่ ผงยี่หร่า อบเชย และสารสกัดจากยี่หร่า แม้ว่าเครื่องเทศทั้งสามชนิดนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ในบางบุคคล แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประโยชน์ของการบรรเทาอาการคลื่นไส้
อ่าน: คลื่นไส้เมื่อความเครียดอาจเป็นสัญญาณของความตื่นตระหนก?
4. อาหารเสริมวิตามิน B6 เสริม
วิตามินบี 6 เป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่สตรีมีครรภ์มักแนะนำให้บริโภค ปรากฎว่าวิตามินชนิดนี้มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการคลื่นไส้โดยเฉพาะในสตรีมีครรภ์ วิตามินนี้ยังแนะนำมากกว่ายาต้านอาการคลื่นไส้
5. ให้ความชุ่มชื่นแก่ร่างกาย
ภาวะขาดน้ำอาจทำให้อาการคลื่นไส้ที่มีอยู่แย่ลงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการคลื่นไส้ของคุณมาพร้อมกับการอาเจียน ดังนั้น อย่าลืมเปลี่ยนของเหลวที่เสียไปด้วยของเหลวที่อุดมด้วยอิเล็กโทรไลต์ เช่น น้ำแร่ น้ำซุปผัก หรือเครื่องดื่มไอโซโทนิก
6. เปปเปอร์มินต์
สะระแหน่ เป็นยาแผนโบราณอีกชนิดหนึ่งที่สามารถใช้รักษาอาการคลื่นไส้ได้ ตาม NCCIH และการศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ในเดือนกุมภาพันธ์ 2014 ใน Journal of PeriAnesthesia Nursing บ่งบอกถึงความหอมของน้ำมัน สะระแหน่ สามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ สะระแหน่ ดีมากสำหรับอาการคลื่นไส้เพราะสามารถให้ผลสงบและผ่อนคลายกล้ามเนื้อท้อง ดังนั้นน้ำดีสามารถสลายไขมันและอาหารสามารถไหลเข้าสู่กระเพาะอาหารได้อย่างราบรื่น
อ่าน: มะละกอช่วยขจัดอาการคลื่นไส้และท้องอืดได้จริงหรือ?
ยังต้องการยาแก้คลื่นไส้หรือไม่? สามารถซื้อผ่านแอพ . ไม่จำเป็นต้องไปร้านขายยา เพียงแค่สั่งผ่านแอปพลิเคชันและคำสั่งซื้อจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง ก่อนซื้อยาอย่าลืมปรึกษาแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น ก่อนเพื่อความปลอดภัย
