, จาการ์ตา - การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่สงสัยมานานแล้วว่าส่งผลเสียต่อร่างกาย แม้ว่าคุณจะไม่สูบบุหรี่ แต่การได้รับควันบุหรี่มือสองสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างมากสำหรับผู้ที่สูดดม การสัมผัสกับควันบุหรี่มือสองที่สูดดมโดยผู้สูบบุหรี่แบบพาสซีฟจะเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งปอด ถุงลมโป่งพอง และปัญหาหัวใจได้ถึง 30 เปอร์เซ็นต์
อ่าน: จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเด็กน้อยสูบบุหรี่
เหตุใดควันบุหรี่จึงเป็นอันตราย
ควันบุหรี่ถือเป็นส่วนที่อันตรายที่สุดของบุหรี่ เพราะมีสารที่เป็นอันตรายมากกว่าควันบุหรี่ที่ผู้สูบบุหรี่สูดดม ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เช่นกันเนื่องจากควันไม่ผ่านตัวกรองจึงทำให้เกิดปัญหาสุขภาพแก่ผู้ที่สัมผัสได้
แม้ว่าคุณจะไม่สูบบุหรี่แต่ต้องสัมผัสกับควันบุหรี่เป็นประจำ ร่างกายยังคงดูดซับนิโคตินและสารอันตรายอื่นๆ การสัมผัสกับควันบุหรี่ประกอบด้วยสารเคมีมากกว่า 4000 ชนิด โดย 250 ชนิดเป็นพิษสูง ที่แย่กว่านั้นคือมากกว่า 50 ตัวสามารถทำให้เกิดมะเร็งได้
ควันบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพได้อย่างไร?
สารที่เป็นอันตรายในควันบุหรี่สามารถอยู่ในอากาศได้ประมาณสี่ชั่วโมง ด้วยเหตุนี้ การสูดอนุภาคเหล่านี้เข้าไปภายในเวลาไม่กี่นาทีอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ หลังจากผ่านไปห้านาที ควันบุหรี่ที่เข้าสู่ร่างกายจะทำให้หลอดเลือดแดงใหญ่แข็งตัว ในขณะที่ 20-30 นาทีอาจทำให้ลิ่มเลือดอุดตัน และระยะเวลาสองชั่วโมงอาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติได้
ตามที่สมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน (American Cancer Society) กล่าว ควันบุหรี่มือสองสามารถทำให้เลือดเหนียวขึ้นและเพิ่มคอเลสเตอรอล LDL ซึ่งสามารถทำลายเยื่อบุหลอดเลือดได้ สุดท้าย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและ จังหวะ.
เมื่อคนสูบบุหรี่ควันบางส่วนจะไม่เข้าสู่ปอด ควันบุหรี่นี้แพร่กระจายไปในอากาศและถูกคนรอบข้างสูดดมเข้าไปโดยไม่ได้ตั้งใจ นี่คือเหตุผลที่การได้รับควันบุหรี่มือสองกับเด็กและผู้ที่ไม่สูบบุหรี่รายอื่นๆ จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
อ่าน: เป็นผลจากการสูบบุหรี่ที่เป็นศัตรูต่อหัวใจ
อันตรายจากควันบุหรี่สำหรับเด็ก
เด็กมีความเสี่ยงที่จะสัมผัสกับควันบุหรี่มือสองเนื่องจากร่างกายยังอยู่ในช่วงเจริญเติบโต นอกจากนี้ เด็กยังหายใจเร็วกว่าผู้ใหญ่ ทำให้ควันบุหรี่กลายเป็นอันตรายมากขึ้นเพราะจะทำให้การถ่ายเทควันบุหรี่เร็วขึ้น สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงที่เด็กจะประสบปัญหาสุขภาพ เช่น:
กลุ่มอาการเสียชีวิตกะทันหันของทารก (SIDS);
การติดเชื้อทางเดินหายใจ (เช่นหลอดลมอักเสบและปอดบวม);
โรคหืดกำเริบรุนแรงและบ่อยขึ้น
การติดเชื้อที่หู;
อาการไอเรื้อรัง
อันตรายจากการสูบบุหรี่สำหรับสตรีมีครรภ์
การสัมผัสกับควันบุหรี่ในสตรีมีครรภ์สามารถทำให้เกิดความผิดปกติของพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้ ความเสี่ยงด้านสุขภาพที่เกิดขึ้นมักเกี่ยวข้องกับการคลอดก่อนกำหนด น้ำหนักแรกเกิดต่ำ SIDS ความสามารถทางจิตที่จำกัด ปัญหาเกี่ยวกับการเรียนรู้ และความผิดปกติที่มีลักษณะพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น สมาธิสั้น และไม่ใส่ใจ (ADHD) ไม่เพียงแต่ต้องหยุดสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น สตรีมีครรภ์ต้องอยู่ห่างจากควันบุหรี่
อ่าน: หลังเลิกบุหรี่ ร่างกายไม่สะอาดทันที
เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับควันบุหรี่
วิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสองคืออย่าอยู่ใกล้คนที่สูบบุหรี่ สิ่งสำคัญคือต้องสนับสนุนให้ผู้สูบบุหรี่สูบบุหรี่ในที่ที่ควร บ้านควรเป็นสถานที่ที่สำคัญที่สุดที่จะปราศจากควันบุหรี่
โดยเฉพาะถ้าในบ้านมีลูกหรือมีสตรีมีครรภ์ ผู้ใหญ่จำเป็นต้องสร้างความตระหนักรู้เพื่อช่วยลดโอกาสที่ผู้ไม่สูบบุหรี่โดยเฉพาะเด็ก ๆ จะหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่มือสองได้
สิ่งสำคัญคือต้องสวมหน้ากากทุกครั้งที่ไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานที่ที่คนจำนวนมากสูบบุหรี่อย่างไม่เหมาะสม นี่เป็นขั้นตอนที่ถูกต้องในการป้องกันควันบุหรี่ นอกจากนี้ เชื่อกันว่าการบริโภคน้ำปริมาณมากสามารถล้างลำคอและทางเดินหายใจจากควันบุหรี่ที่กลืนเข้าไป เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบของควันบุหรี่ที่มีต่อสุขภาพ
หากคุณต้องการทราบเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพและเคล็ดลับเกี่ยวกับผลกระทบของการสัมผัสกับควันบุหรี่ คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ได้ที่ . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาทางออกที่ดีที่สุดตามสภาพสุขภาพของคุณ
