, จาการ์ตา - การอักเสบของลำไส้เป็นภาวะที่ลำไส้อักเสบหรืออักเสบ ภาวะนี้เกิดจากการอักเสบเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร (ระบบย่อยอาหาร) มันเกิดขึ้นเนื่องจากปฏิกิริยาที่ผิดของระบบภูมิคุ้มกันต่อเนื้อเยื่อย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
การอักเสบของลำไส้เป็นโรคระยะยาวที่มีอาการมักจะหายไปและปรากฏขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ความรุนแรงของอาการของโรคนี้ขึ้นอยู่กับว่าส่วนใดมีอาการอักเสบ รู้จักอาการของโรคลำไส้อักเสบ เช่น:
- ความอยากอาหารลดลง ตะคริวและปวดท้องจะลดความอยากอาหาร ซึ่งอาจส่งผลให้น้ำหนักลดลง ภาวะนี้อาจนำไปสู่การขาดสารอาหารได้ เนื่องจากผู้ที่เป็นโรคลำไส้อักเสบไม่สามารถย่อยและดูดซึมสารอาหารจากอาหารได้อย่างเหมาะสม
- ปวดท้อง การอักเสบที่เกิดขึ้นอาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามปกติ ทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบายตัว
- โรคบิด เลือดอาจปรากฏในอุจจาระที่มีสีดำเข้ม
- มันง่ายที่จะรู้สึกเหนื่อย สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะลำไส้ไม่สามารถย่อยอาหารที่ใช้เป็นแหล่งพลังงานได้
- คลื่นไส้หรืออาเจียน
แต่ละคนที่มีอาการนี้มีอาการต่างกัน บางคนอาจมีไข้สูง อาเจียน และโลหิตจาง อาการเหล่านี้จะหายไปและปรากฏเป็นระยะเวลานาน อาการอาจไม่รุนแรงหรือรุนแรงมากเมื่ออาการลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นซ้ำ
ผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมต้องการอาหารที่มีเส้นใยเพียงพอเพื่อให้สารอาหารสูงสุดแก่ร่างกาย เช่น ขนมปัง ไข่ เต้าหู้ขาว มะเขือเทศ แครอท มะละกอ แตงโม ผักโขม และอาหารที่มีเส้นใยอื่นๆ
อาหารที่มีไฟเบอร์ต่ำจะทำให้ลำไส้ทำงานหนักขึ้น ดังนั้นผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่อักเสบจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้ อาหารด้านล่างเป็นอาหารที่ผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมควรหลีกเลี่ยง ได้แก่:
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นอาหารหลักที่ทำให้เกิดการอักเสบในลำไส้ เนื่องจากบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีสารที่สามารถทำลายระบบย่อยอาหารได้ ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อบริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปอย่างต่อเนื่อง
ผลิตภัณฑ์นม
การบริโภคผลิตภัณฑ์จากนม เช่น โยเกิร์ต ชีส และไอศกรีมที่มีแลคโตสสูง อาจทำให้มีก๊าซเพิ่มขึ้น ท้องผูก ระบบย่อยอาหารบกพร่อง และเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคลำไส้อักเสบ หากคุณกินอาหารเหล่านี้ ให้ปรับสมดุลด้วยการดื่มน้ำมากๆ และรับประทานอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์จากผลไม้
ถั่ว
ถั่วอุดมไปด้วยสารอาหาร อย่างไรก็ตาม พวกมันยังมีไขมันและโปรตีนสูงซึ่งไม่ดีต่อความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เนื้อสัมผัสที่เหนียวของถั่วนั้นย่อยยาก จึงอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหารได้
กล้วยหนุ่ม
กล้วยสุกดีสำหรับการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตาม หากคุณกินกล้วยอ่อน อาจทำให้ท้องผูกและกระตุ้นให้ลำไส้อักเสบได้ เนื่องจากกล้วยที่ยังไม่สุกมีแป้งอยู่มากซึ่งย่อยยาก กล้วยยังประกอบด้วยเพคตินซึ่งจะดูดซับน้ำในทางเดินอาหารและทำให้เกิดอาการท้องผูกและยังมีผลต่อการอักเสบในลำไส้
เนื้อแดง
เนื้อแดงมีไขมันและธาตุเหล็กสูง ซึ่งทำให้ลำไส้ใช้เวลาในการย่อยอาหารเหล่านี้นานขึ้น กระบวนการที่ยาวนานนี้มักจะทำให้ท้องผูกในตอนแรก หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ อาจเพิ่มความเสี่ยงของการอักเสบในลำไส้ได้
อาหารที่คุณเลือกมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของคุณ หากคุณพบอาการข้างต้น คุณสามารถปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้โดยตรงผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ในแอป . นอกจากนี้ ยังสามารถซื้อยากับบริการ Inter Pharmacy ได้อีกด้วย คุณจึงไม่ต้องเสียเวลารอคิวซื้อยา มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพทันที!
อ่าน:
- ลำไส้อักเสบในลำไส้อักเสบ เสี่ยงที่จะโจมตีเด็กที่ทำให้เกิดภาวะติดเชื้อได้
- นี่คือสาเหตุของการอักเสบของลำไส้ใหญ่
- 7 ความหมายของอาการปวดท้องด้านซ้ายที่คุณต้องรู้
