, จาการ์ตา - หลังคลอด ไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ทางจิตใจของแม่อาจช็อกได้ หนึ่งในความผิดปกติทางจิตที่มีแนวโน้มที่จะโจมตีมารดาหลังคลอดคือ: ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด . อาการเป็นอย่างไร? ดูในการสนทนาต่อไปนี้
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด อาจปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันหรือค่อยๆ พัฒนาได้ตั้งแต่หลังคลอดปีแรก นอกจากตัวแม่แล้ว อาการนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในพ่ออีกด้วย ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้จากภาวะแทรกซ้อนจากการคลอดบุตร
ต้องรู้ว่า ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด นี่เป็นภาวะที่แตกต่างจากเบบี้บลูส์ ซึ่งโดยทั่วไปจะเกิดขึ้นภายใน 7-14 วันหลังคลอด อาการ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด มักจะรุนแรงกว่าและยาวนานกว่า ดังนั้น พึงระวังว่าภาวะซึมเศร้าคงอยู่นานกว่า 14 วัน หรือส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อมารดาหรือทารก
อ่าน: รู้จัก 3 ประเภทของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ต่อไปนี้คืออาการทั่วไปบางประการที่คุณแม่ต้องทนทุกข์ทรมานจาก: ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด :
เศร้าหรือหดหู่เป็นเวลานาน
มักจะร้องไห้โดยไม่ทราบสาเหตุ
อ่อนแอและเหนื่อยล้าอยู่เสมอ
มีปัญหาการนอนหลับและมีแนวโน้มที่จะง่วงนอนในระหว่างวัน
ความยากลำบากในการจดจ่อและการตัดสินใจ
ไม่สนใจสิ่งรอบข้าง
หมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบ
ความอยากอาหารลดลงหรือเพิ่มขึ้น
รู้สึกผิดและทำอะไรไม่ถูก
พูดในแง่ลบเสมอ
หงุดหงิดหรืออารมณ์ฉุนเฉียว
ไม่ดูแลตัวเอง เช่น ไม่อาบน้ำหรือเปลี่ยนเสื้อผ้า
จำเวลาไม่ได้
สูญเสียอารมณ์ขัน
มีแนวโน้มที่จะถอนตัว
ความยากลำบากในการรู้สึกผูกพันกับทารก
ไม่มีความสุขที่จะมีลูก
เพียงดูแลลูกให้พ้นภาระผูกพัน
ไม่อยากเล่นกับลูก
มักจะรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับสภาพของทารก
มีความคิดที่ไม่ดี เช่น ต้องการทำร้ายทารกหรือฆ่าตัวตาย
หากคุณแสดงอาการใดๆ ที่กล่าวข้างต้น สามีหรือครอบครัวที่ใกล้ชิดที่สุดควรดำเนินการทางการแพทย์ทันที พาแม่ไปหาหมอเพื่อให้รักษาได้โดยเร็วที่สุด เพราะ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด หากไม่ได้รับการรักษา อาจก่อให้เกิดปัญหาต่างๆ ในครอบครัวได้
ตัวอย่างเช่น แม่อาจประสบภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง พ่อมักรู้สึกหดหู่ และความผิดปกติทางจิตและพฤติกรรม (เช่น สมาธิสั้นและความผิดปกติของการกิน) ในเด็กที่เลี้ยงโดยมารดาที่เป็นโรคซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด .
การรักษารวมถึงการสนับสนุนทางการแพทย์และครอบครัว
หากผลการวินิจฉัยแสดงว่ามารดามีผลบวกต่อ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด แพทย์มักจะกำหนดวิธีการรักษาที่ดีที่สุดโดยพิจารณาจากความรุนแรงของอาการและความต้องการของผู้ป่วย ดังนั้นการจัดการอาจแตกต่างกัน
อ่าน: รู้จักและเอาชนะ Baby Blues Syndrome ในมารดา
โดยทั่วไปมี 3 ขั้นตอนหลักในการจัดการกับ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ได้แก่ การเยียวยาที่บ้าน การบำบัดทางจิต และยา เพื่อความชัดเจน จะอธิบายต่อไปนี้ทีละรายการ
1. การจัดการที่บ้าน
ขั้นตอนการรักษานี้ต้องได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่จากสามีและสมาชิกทุกคนในครอบครัว แม่กับ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ต้องทำสิ่งต่อไปนี้ด้วยการสนับสนุนจากครอบครัวแน่นอน:
อย่ากลัวที่จะแบ่งปันความยากลำบากและความรู้สึกของคุณกับสามี ครอบครัว หรือเพื่อนฝูง เพื่อให้พวกเขาเข้าใจและสามารถช่วยได้
ไม่จำเป็นต้องอายหรือภูมิใจที่จะยอมรับหรือขอความช่วยเหลือ เช่น เรื่องในครัว
พักผ่อนให้มากที่สุด เช่น ขอให้สามีผลัดกันดูแลเด็กตอนกลางคืน
หาเวลาพักผ่อนให้ตัวเอง เช่น ฟังเพลง
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายเล็กน้อยได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุง อารมณ์ .
ดำเนินการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลและกำหนดตารางมื้ออาหาร
หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย
2. จิตบำบัด
การบำบัดนี้ทำเพื่อช่วยคุณแม่ด้วย ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ในการหาวิธีที่เหมาะสมในการจัดการกับความรู้สึกสิ้นหวัง จัดการกับสิ่งรบกวนที่เกิดขึ้น และคิดในแง่บวกในสถานการณ์ที่ตึงเครียด
3. ยา
มักจะให้ยากับแม่กับคนไข้เท่านั้น ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ระดับปานกลางหรือรุนแรง ในระดับนี้ แพทย์มักจะแนะนำให้ใช้ยากล่อมประสาท ยานี้จะช่วยบรรเทาอาการที่ปรากฏเพื่อให้แม่สามารถกลับไปทำกิจกรรมประจำวันได้ตามปกติ
อ่าน: นี่คือวิธีกำจัดเบบี้บลูส์
คุณแม่ส่วนใหญ่ที่มี ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด สามารถฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์ด้วยขั้นตอนการรักษาที่เหมาะสม การสนับสนุนจากสามีและครอบครัวก็มีบทบาทสำคัญในกระบวนการนี้เช่นกัน
นั่นเป็นคำอธิบายเล็กน้อยเกี่ยวกับ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด . หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการสมัคร , ผ่านฟีเจอร์ คุยกับหมอ , ใช่. ยังได้รับความสะดวกในการซื้อยาผ่านแอพพลิเคชั่น ทุกที่ทุกเวลา ยาของคุณจะถูกส่งตรงถึงบ้านคุณภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน Apps Store หรือ Google Play Store!
