จาการ์ตา – อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเป็นภาวะที่ทำให้ผู้ป่วยมีอาการเวียนศีรษะด้วยความรู้สึกราวกับว่าเขาหรือสิ่งรอบข้างกำลังหมุน ภาวะนี้มักเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับหูชั้นใน (peripheral vertigo) หรือระบบประสาทส่วนกลาง (central vertigo)
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนสามารถป้องกันไม่ให้คุณทำกิจกรรมประจำวันได้อย่างเหมาะสม สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสภาพด้วยการรักษาที่เหมาะสม นอกจากการทานยาแล้ว การเสริมวิตามินดีทุกวันสามารถช่วยควบคุมอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้ นี่คือการทบทวน
อ่าน: อาหารเสริมวิตามินดีสามารถลดความเสี่ยงของ COVID-19 ได้หรือไม่? นี่คือความจริง
ประโยชน์ของวิตามินดีในการเอาชนะอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน
จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในเดือนสิงหาคม 2020 ใน Neurology วารสาร American Academy of Neurology การรับประทานวิตามินดีและแคลเซียมวันละสองครั้งสามารถลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้อีก
Ji-Soo Kim, MD, Ph.D. จากวิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแห่งชาติโซลในเกาหลีและเพื่อนร่วมงานได้ศึกษาคนเกือบ 1,000 คนในเกาหลีที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการเวียนศีรษะตำแหน่ง paroxysmal ที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยซึ่งได้รับการรักษาด้วยการเคลื่อนไหวของศีรษะได้สำเร็จ อาการเวียนศีรษะตำแหน่ง paroxysmal เกิดขึ้นเมื่อตำแหน่งศีรษะที่เปลี่ยนไปทำให้คุณรู้สึกหมุนอย่างกะทันหัน นี่เป็นหนึ่งในอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนที่พบบ่อยที่สุด
การรักษาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวศีรษะหลายครั้งโดยมีเป้าหมายเพื่อเคลื่อนอนุภาคในหูที่ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน แม้ว่าการรักษาเหล่านี้จะทำให้อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเริ่มดีขึ้น แต่อาการมักจะเกิดขึ้นอีกบ่อยๆ ประมาณ 86 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนแบบนี้บ่นว่าสิ่งนี้รบกวนชีวิตประจำวัน แม้กระทั่งทำให้พวกเขามักจะพลาดงาน
อ่าน: ทำวิธีง่ายๆ เหล่านี้ในการป้องกันอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน
อย่างไรก็ตาม การศึกษาของดร. Kim และเพื่อนร่วมงานของเขาพบว่าการทานวิตามินดีและอาหารเสริมแคลเซียมสามารถลดความเสี่ยงของผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนที่ไม่รุนแรงซึ่งมีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้
จากการศึกษานี้ ผู้เข้าร่วมถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม คือ กลุ่มแทรกแซงและการสังเกต 348 คนจาก 445 คนในกลุ่มแทรกแซงมีระดับวิตามินดีต่ำกว่า 20 นาโนกรัมต่อมิลลิลิตร (ng/mL) และเสริมด้วยวิตามินดีสากล 400 หน่วยและแคลเซียม 500 มิลลิกรัมวันละสองครั้ง
ในขณะที่คนอื่น ๆ ที่มีระดับวิตามินดีเท่ากับหรือมากกว่า 20 ng/mL ไม่ได้รับอาหารเสริม 512 คนในกลุ่มสังเกตการณ์ไม่ได้รับการตรวจสอบระดับวิตามินดีและไม่ได้รับอาหารเสริม
ผลการวิจัยพบว่ากลุ่มที่ได้รับอาหารเสริมมีอัตราการกลับเป็นซ้ำของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนภายในหนึ่งปีน้อยกว่าเมื่อเทียบกับกลุ่มสังเกต ผู้ที่ทานอาหารเสริมมีอัตราการกลับเป็นซ้ำเฉลี่ย 0.83 ครั้งต่อปี ในขณะที่ผู้ที่ไม่ได้รับวิตามินดีมีอัตราการกลับเป็นซ้ำ 1.10 เท่า ซึ่งหมายความว่าอัตราการกลับเป็นซ้ำของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนลดลง 24 เปอร์เซ็นต์ต่อปี
อย่างไรก็ตาม ผู้วิจัยตั้งข้อสังเกตว่าอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดโดยผู้เข้าร่วมที่แสดงอาการขาดวิตามินดีมากขึ้นในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา ผู้ที่เริ่มต้นด้วยระดับวิตามินดีต่ำกว่า 10 ng/mL พบว่าอัตราการกลับเป็นซ้ำของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนลดลง 45% ต่อปี ในขณะที่ผู้ที่เริ่มต้นด้วยระดับวิตามินดีที่ 10-20 ng/mL พบว่าลดลงเพียง 14 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น 38 เปอร์เซ็นต์ของคนในกลุ่มแทรกแซงมีอาการเวียนศีรษะอีกตอนหนึ่งเทียบกับ 47 เปอร์เซ็นต์ในกลุ่มสังเกต
ข้อสรุปจากการค้นพบของดร. คิมและเพื่อนร่วมงานของเขาคือ การเคลื่อนไหวศีรษะอาจเป็นวิธีหลักในการรักษาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนที่ไม่รุนแรง อย่างไรก็ตาม การทานวิตามินดีและอาหารเสริมแคลเซียมอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันไม่ให้โรคทั่วไปนี้เกิดขึ้น
อ่าน: วิธีที่ถูกต้องในการรับประทานวิตามินดีสำหรับร่างกาย
นั่นคือคำอธิบายประโยชน์ของวิตามินดีในการเอาชนะอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน หากคุณมีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนบ่อยๆ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม คุณสามารถติดต่อแพทย์เพื่อขอคำแนะนำด้านสุขภาพผ่านแอปพลิเคชัน . มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน เพื่อให้คุณได้สุขภาพที่สมบูรณ์ที่สุดได้ง่ายขึ้น
