, จาการ์ตา – การค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับแรงงานที่ใกล้ถึงกำหนดคลอดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ทุกคน ความรู้ที่เพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการตัดสินใจเกี่ยวกับการคลอดบุตร ข้อมูลมากเกินไปก็ไม่ดี เพราะจะทำให้แม่กลัว วิตกกังวล และกังวลเรื่องการคลอดบุตร
มารดาอาจเป็นหนึ่งในคนที่อยากรู้เกี่ยวกับการคลอดบุตร เพื่อสนองความอยากรู้ คุณแม่คิดว่าจะดูวิดีโอการคลอดก่อน อย่างไรก็ตาม การดูวิดีโอการคลอดบุตรปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์หรืออาจทำให้เกิดความวิตกกังวลมากเกินไปหรือไม่?
อ่าน: นี่คือ 5 ท่าอุ้มเด็กก่อนคลอด
สตรีมีครรภ์สามารถดูวิดีโอการคลอดบุตรได้หรือไม่?
การดูวิดีโอการคลอดบุตรหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับสุขภาพจิตของมารดา มีบางคนที่มีความกล้าหาญสูง ดังนั้นพวกเขาจึงอาจรู้สึกดีหลังจากดูวิดีโอการคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม สิ่งที่น่ากังวลที่สุดในการดูวิดีโอการคลอดบุตรคือทำให้แม่กังวลและวิตกกังวลเมื่อต้องเผชิญกับการคลอดบุตรในภายหลัง
เปิดตัวจาก เฮลธ์ฮับ ความกลัวกระตุ้นระบบประสาทเพื่อผลิตฮอร์โมนอะดรีนาลีน ฮอร์โมนนี้จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจจะตื้นขึ้นและเร็วขึ้น ความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้นเมื่อฮอร์โมนอะดรีนาลีนเริ่มสูงขึ้น แม้ว่าจะไม่มีข้อห้ามใด ๆ ในการดูวิดีโอการคลอดบุตร แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ทุกคนมักแนะนำให้สตรีมีครรภ์สงบสติอารมณ์และผ่อนคลายก่อนคลอด
ดังนั้น เพื่อป้องกันความกังวลใจก่อนคลอด คุณแม่ควรนึกถึงแต่เรื่องดีๆ ฟังเพลงสบายๆ และดูรายการบันเทิงดีๆ เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย
อ่าน: ท่าบรีช เบบี้ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้
เคล็ดลับการเตรียมตัวก่อนคลอดโดยไม่ต้องกลัว
รายงานจาก สายสุขภาพ, ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้สตรีมีครรภ์เข้าชั้นเรียนการคลอดบุตรที่สอนโดยพยาบาลคลอดบุตรมืออาชีพหรือนักการศึกษาด้านการคลอดที่ผ่านการรับรอง แทนที่จะดูวิดีโอการคลอดบุตร ชั้นเรียนนี้เป็นการให้ความรู้แก่มารดาเพื่อเรียนรู้พื้นฐานของกระบวนการเกิด รวมถึงการรู้ว่าเมื่อใดควรไปโรงพยาบาลหรือศูนย์คลอด
หากคุณไม่มีเวลามากพอที่จะเข้าเรียนหรือมีเงื่อนไขบางประการ คุณสามารถปรึกษากับแพทย์ได้ที่นี่ . ผ่านแอพ ,คุณแม่สามารถติดต่อสูติแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท , และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ . มารดาสามารถใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อค้นหาเทคนิคการหายใจที่มีประสิทธิภาพหรือการฝึกโยคะสำหรับสตรีมีครรภ์เพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการคลอด
อ่าน: ส่งของธรรมดา เตรียมของ 8 อย่างนี้
สื่อสังคมออนไลน์ยังสามารถเป็นช่องทางในการนำมารดาร่วมกับสมาคมมารดาอื่น ๆ เพื่อให้มารดาสามารถแลกเปลี่ยนข้อมูลซึ่งกันและกันได้ คุณแม่ยังสามารถพูดคุยกับครอบครัวหรือญาติสนิทที่มีประสบการณ์การคลอดบุตรเพื่อเพิ่มข้อมูลหรือคำแนะนำอื่นๆ เกี่ยวกับการคลอดบุตรได้ ดังนั้น แทนที่จะดูวิดีโอการคลอดบุตรที่อาจทำให้แม่กังวลใจ ให้เลือกตัวเลือกที่ปลอดภัยกว่าเพื่อให้แม่สงบและผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อต้องเผชิญกับการคลอดบุตร
