จาการ์ตา – ประโยชน์ น้ำมันหอมระเหย หรืออโรมาเธอราพีไม่ใช่แค่น้ำหอมปรับอากาศในห้องเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าน้ำมันชนิดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น การปล่อยพลังงานด้านลบ นี่คือข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ น้ำมันหอมระเหย จำเป็นต้องรู้
- ผ่อนคลาย
น้ำมันอโรม่าเช่น ลาเวนเดอร์, จัสมิน, หรือ ยูคาลิปตัส สามารถทำให้จิตใจของคุณผ่อนคลายมากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าที่สาม น้ำมันหอมระเหย มีคุณสมบัติทำให้จิตใจสงบ คุณสามารถใช้น้ำมันนี้ในห้องหรือพื้นที่ทำงานเพื่อลดความวิตกกังวลที่มากเกินไป
มีการศึกษามากมายที่สนับสนุนประโยชน์ของน้ำมันนี้ ซึ่งสามารถลดความวิตกกังวล ความเจ็บปวด และปรับปรุงความจำได้ ผู้เชี่ยวชาญจาก Mayo Clinic Complementary and Integrative Medicine Program ในรัฐมินนิโซตา สหรัฐอเมริกา กล่าวว่า พวกเขายังใช้น้ำมันนี้ในทางปฏิบัติเพื่อช่วยจัดการกับความเครียดและอาการคลื่นไส้
( อ่าน: 5 กลิ่นหอมอโรมาเธอราพีที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศได้)
- บริโภคได้หรือไม่?
นอกจากจะทาลงบนผิวหรือทาภายในอาคารแล้ว ยังมีคนที่ใช้น้ำมันนี้ด้วยการบริโภค ในความเป็นจริง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าน้ำมันนี้มีความเข้มข้นมากและมีระดับความเป็นพิษที่แตกต่างกันหากไม่ได้ใช้อย่างเหมาะสม ดังนั้น, วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ น้ำมันหอมระเหย คือการใช้งานภายนอก
เหตุผลก็คือมีผู้จัดจำหน่ายต่างๆ เท่านั้น น้ำมันหอมระเหย ซึ่งถือเป็นตัวอย่างที่ดีของการบริโภคน้ำมันนี้โดยไม่ต้องฝึกฝนให้ลึกลงไปในบริเวณนั้น ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสิ่งนี้อาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนหรือแสบร้อนในลำคอได้
- ลาเวนเดอร์และเปปเปอร์มินต์ยอดนิยม
ที่สอง น้ำมันหอมระเหย ซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมากและมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆ เรียกว่า น้ำหอมปรับอากาศ น้ำหอม ผลิตภัณฑ์เสริมความงาม สบู่ น้ำมันลาเวนเดอร์ชนิดนี้สามารถใช้เสริมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวได้ เช่น โลชั่น หรือ สครับ นอกจากนี้ น้ำมันชนิดนี้ยังช่วยให้จิตใจสงบอีกด้วย
ในทางตรงกันข้าม สะระแหน่ สามารถสร้างความรู้สึกเย็นบนผิวได้เมื่อทา น้ำมันชนิดนี้มักใช้ในการนวดบำบัด เช่นเดียวกับลาเวนเดอร์ น้ำมันหอมระเหย สะระแหน่ยังสามารถให้รสชาติที่สดใหม่และลดความเครียด
( อ่าน: 5 กลิ่นดอกไม้ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย)
- ไม่มีผลข้างเคียง?
จริงๆแล้วถึงจะมีประโยชน์มากมาย แต่หากใช้ผิดวิธีย่อมมีผลเสียตามมาแน่นอน น้ำมันหอมระเหย สิ่งที่ต้องจำไว้อย่าหลงติดฉลาก "ธรรมชาติ" หมออโรมาเธอราพีบอกว่า จะเป็นยาสมุนไพรหรือ น้ำมันหอมระเหย, ทั้งหมดต้องได้รับการปฏิบัติอย่างเหมาะสม คุณไม่ควรคิดว่ามันปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ เหตุผลก็คือ ไม่ใช่ผู้ผลิตทั้งหมด น้ำมันหอมระเหย ทดสอบคุณภาพน้ำมันของพวกเขา
- ไม่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย
ตามที่นักบำบัดกลิ่นและเจ้าของ Aromaceuticals ในเมืองดัลลัส รัฐเท็กซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา ความเสี่ยงของการใช้น้ำมันหอมระเหยนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ทุกอย่างขึ้นอยู่กับอายุ วิธีการใช้ ประวัติทางการแพทย์ส่วนบุคคล การใช้ยา เคมีธรรมชาติของร่างกายบุคคล
ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวอีกว่า น้ำมันหอมระเหย ไม่ควรใช้กับทารกและเด็กเล็ก เพราะในวัยนั้นไม่สามารถแปรรูปน้ำมันและกำจัดสารพิษได้เต็มที่ แล้วเด็กที่ก้าวเข้าสู่ชั้นประถมศึกษาล่ะ? แม้ว่าจะมีขนาดค่อนข้างใหญ่ แต่คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวัง เพราะมีน้ำมันบางชนิดที่สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบได้ โดยเฉพาะในเด็กที่มีปัญหาการหายใจ หากคุณใช้มันมากเกินไปก็อาจทำให้ตับถูกทำลายได้
- ทำให้เกิดอาการแพ้ได้
การใช้น้ำมันที่ไม่สอดคล้องกับปริมาณอาจส่งผลต่อปัญหาสุขภาพ ตัวอย่างเช่น อาการแพ้ต่างๆ เช่น อาการคันที่ผิวหนัง เวียนศีรษะ คลื่นไส้ และถึงกับเป็นลม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า หากคุณใช้เฉพาะที่แต่ไม่ในปริมาณที่เหมาะสม น้ำมันนี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือผื่นคันและผื่นแดงได้
( อ่าน: ความเครียดง่าย ๆ นี่คือวิธีเอาชนะมัน)
นอกจากนี้คุณยังสามารถทราบปัญหาข้างต้นกับแพทย์ผ่านแอปพลิเคชัน . ผ่านคุณสมบัติ แชท และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ,คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ต้องออกจากบ้าน มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
