ความจุที่สำคัญของปอดคือปริมาตรของอากาศที่สามารถเข้าและออกจากปอดได้เมื่อมนุษย์หายใจ การวัดความสามารถที่สำคัญของปอดเป็นสิ่งสำคัญโดยการตรวจวินิจฉัยที่เรียกว่า spirometry เพื่อทดสอบการทำงานของอวัยวะเหล่านี้ ในขณะเดียวกัน ตัวอย่างบางส่วนของการวัด spirometry คือความจุที่จำเป็นและปริมาตรที่หายใจออก
, จาการ์ตา – การหายใจหรือการหายใจเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับมนุษย์ทุกคน มนุษย์ไม่สามารถแยกออกจากกระบวนการหายใจตลอดชีวิตของเขา จำไว้ว่าผู้ชายหายใจ 14-16 ครั้งต่อนาทีและผู้หญิง 18-20 ครั้งต่อนาที ในการวัดนั้น หนึ่งในเกณฑ์มาตรฐานของการหายใจที่ใช้คือความจุที่สำคัญของปอด
อย่างไรก็ตาม ความสามารถที่สำคัญของปอดเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ เพราะส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์ เหตุผลก็คือ ถ้าความจุของปอดต่ำกว่าปกติ บุคคลอาจประสบปัญหาสุขภาพ เรามาดูคำอธิบายเกี่ยวกับความสามารถที่สำคัญของปอดกันที่นี่!
คำอธิบายเกี่ยวกับความจุที่สำคัญของปอด
ความจุที่สำคัญของปอดคือปริมาณอากาศสูงสุดที่สามารถขับออกจากปอดได้หลังจากการสูดหายใจเข้าสูงสุดครั้งแรกตามด้วยการหมดอายุสูงสุด พูดง่ายๆ ก็คือ ความจุที่สำคัญของปอดคือปริมาตรของอากาศที่สามารถเข้าและออกจากปอดได้เมื่อมนุษย์หายใจ
ความสามารถที่สำคัญยังบ่งบอกถึงความสามารถของร่างกายในการหายใจลึก ๆ และไอ นอกจากนี้ ความสามารถที่สำคัญยังแสดงถึงความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อปอดเมื่อกระบวนการของแรงบันดาลใจและการหมดอายุในร่างกายเกิดขึ้น
โปรดทราบว่ามีปัจจัยหลักหลายประการที่อาจส่งผลต่อความสามารถของอวัยวะปอด เช่น อายุมากขึ้น ทุกข์ทรมานจากโรคบางชนิด เช่น โรคหอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ไปจนถึง โรคปอดเรื้อรัง. นอกจากนี้ ปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการอาจส่งผลต่อความจุของปอดได้เช่นกัน เริ่มจากความผิดปกติของผนังทรวงอก นิสัยการสูบบุหรี่ การสัมผัสกับมลภาวะบ่อยครั้ง ไปจนถึงการขาดการออกกำลังกาย
อ่าน:อย่าพลาดนี่คือวิธีป้องกันปอดเปียกอย่างได้ผล
วิธีการวัดความจุของปอดที่สำคัญ?
การวัดความสามารถที่สำคัญของปอดเป็นสิ่งสำคัญโดยการตรวจวินิจฉัยที่เรียกว่า spirometry เพื่อทดสอบการทำงานของอวัยวะเหล่านี้ Spirometry มักใช้ในการวินิจฉัยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือโรคหอบหืด
ผลการทดสอบเหล่านี้สามารถใช้เพื่อดูว่าการหายใจดีขึ้นหรือไม่หลังการรักษาหากบุคคลมีภาวะปอดบางอย่าง ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของการวัด spirometry ที่สามารถทำได้ ได้แก่:
- บังคับความจุที่สำคัญ
การวัดนี้ทำได้โดยการวัดปริมาณอากาศสูงสุดที่คุณสามารถบังคับให้หายใจออกจากปอดได้หลังจากสูดอากาศเข้าไปจนสุด นั่นคือประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของความจุปอดทั้งหมดหรือ 4.8 ลิตร โปรดทราบว่าอากาศบางส่วนยังคงอยู่ในปอดของบุคคลหลังจากหายใจออก นอกจากนี้ ความจุบังคับอาจลดลงได้ประมาณ 0.2 ลิตรต่อทศวรรษ แม้แต่คนที่มีสุขภาพดีที่ไม่เคยสูบบุหรี่
- ปริมาณการบังคับหายใจออก
การวัดนี้วัดจากปริมาณอากาศที่บุคคลสามารถหายใจออกด้วยแรงได้ภายในหนึ่งวินาที ปริมาณการหายใจที่บังคับหรือ FEV ลดลง 1 ถึง 2 เปอร์เซ็นต์ต่อปีเมื่อคนอายุ 25 ปี
อ่าน: นี่คือวิธีการรักษาความจุปอด
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาสุขภาพปอด
ต่อไปนี้เป็นวิธีง่ายๆ ที่สามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพปอดอย่างมีประสิทธิภาพ ได้แก่:
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสองและเลิกสูบบุหรี่
- กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง.
- รับการฉีดวัคซีน เช่น วัคซีนไข้หวัดใหญ่และวัคซีนป้องกันโรคปอดบวม เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในปอด
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพราะจะช่วยให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังสามารถรักษาสุขภาพร่างกายโดยรวม
- ปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคาร คุณสามารถทำความสะอาดห้องเป็นประจำหรือใช้เครื่องกรองอากาศในร่ม มีวัตถุประสงค์เพื่อลดมลพิษเช่นเชื้อราและฝุ่นละออง
- ใช้เทคนิคการหายใจหลายอย่างเพื่อรักษาความสามารถและสุขภาพของปอดเนื่องจากได้รับออกซิเจนที่จำเป็น
นั่นคือคำอธิบายของความสามารถที่สำคัญของปอดที่สำคัญที่ต้องรู้ มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อสุขภาพปอดและความจุ ซึ่งรวมถึงอายุ โรคบางชนิด และอื่นๆ ดังนั้น รักษาปอดของคุณให้แข็งแรงด้วยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและฝึกการหายใจให้ดี
อ่าน: โรคปอดบวม ปอดอักเสบที่ไม่มีใครสังเกตเห็น
หากคุณรู้สึกเจ็บบริเวณหน้าอกบ่อย ๆ เมื่อหายใจ ไอเรื้อรังที่ไม่ดีขึ้น ให้ไปพบแพทย์ทันที สาเหตุอาจเป็นเพราะข้อร้องเรียนเหล่านี้เป็นอาการของโรคปอดบวมที่ไม่ได้รับรู้ตั้งแต่แรกเริ่ม
ผ่านแอพพลิเคชั่น คุณสามารถติดต่อแพทย์เพื่อสอบถามเกี่ยวกับข้อร้องเรียนที่คุณรู้สึกได้ ผ่านคุณสมบัติ วิดีโอคอล/แชท โดยตรงบนแอปพลิเคชัน หากจำเป็นต้องตรวจร่างกาย คุณสามารถนัดหมายกับโรงพยาบาลที่คุณเลือกผ่านแอปพลิเคชันได้ ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ? มาเร็ว ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้!
อ้างอิง:
