ทำความรู้จักวงจรการนอนหลับของทารกตั้งแต่ในครรภ์จนถึงคลอด

, จาการ์ตา - โดยปกติทารกในครรภ์จะใช้เวลา 9 เดือนในครรภ์เพื่อเกิดมาในโลกนี้ ทารกหลายคนสามารถทำได้ขณะอยู่ในครรภ์ เช่น การได้ยิน การเคลื่อนไหว การเรียนรู้เสียงรอบตัว และกิจกรรมทั่วไปที่สุดคือการนอนหลับ

เช่นเดียวกับทารกแรกเกิด วงจรการนอนหลับของทารกในครรภ์ส่วนใหญ่ใช้เวลานอนหลับ เมื่ออายุ 32 สัปดาห์ ทุกวันประมาณ 95 เปอร์เซ็นต์ของวงจรการนอนหลับของทารกในครรภ์จะถูกใช้โดยทารกในครรภ์ เนื่องจากฮอร์โมนเมลาโทนินส่งผลต่อวงจรการนอนหลับของทารกในครรภ์ และเนื่องจากสมองยังไม่โตเต็มที่

วงจรการนอนหลับของทารกในครรภ์เป็นเวลาหลายชั่วโมงจะถูกใช้ไปในการนอนหลับและในการนอนหลับ REM (REM) การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว ). ในสภาวะ REM ตาจะขยับไปมาเหมือนตาของผู้ใหญ่ นักวิทยาศาสตร์บางคนยังเชื่อว่าทารกในครรภ์กำลังฝันขณะนอนหลับ

เมื่อใกล้ถึงเวลาคลอด ทารกในครรภ์จะใช้เวลา 85-90 เปอร์เซ็นต์ของวงจรการนอนหลับเพื่อการนอนหลับ ประมาณสัปดาห์ที่เก้าของการตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์จะทำการเคลื่อนไหวครั้งแรก การเคลื่อนไหวนี้สามารถเห็นได้โดย อัลตราซาวนด์ แม้ว่าแม่จะรู้สึกไม่ได้ในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าก็ตาม

เมื่ออายุได้ 13 สัปดาห์ ทารกในครรภ์สามารถเอานิ้วโป้งเข้าปากได้ แม้ว่ากล้ามเนื้อดูดจะยังไม่พัฒนาเต็มที่ ถึงกระนั้น การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อช่วงแรกๆ ของทารกก็สังเกตได้ยาก การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อโดยสมัครใจครั้งแรกเกิดขึ้นประมาณสัปดาห์ที่ 16 วงจรการนอนหลับในเวลานี้ เมื่อตื่น ทารกในครรภ์จะเคลื่อนไหว 50 ครั้งขึ้นไปทุก ๆ ชั่วโมง

ทารกในครรภ์จะยืดและยืดลำตัว ขยับศีรษะ ใบหน้า และแขนขา ตลอดจนสำรวจบ้านที่อบอุ่นและเปียกชื้นโดยการสัมผัส ทารกในครรภ์อาจสัมผัสใบหน้า สัมผัสมืออีกข้างหนึ่ง จับเท้า แตะเท้าแตะเท้า หรือมือแตะสายสะดือ

จากนั้นในสัปดาห์ที่ 37 ทารกในครรภ์สามารถพัฒนาการประสานงานที่เพียงพอ เพื่อให้สามารถเข้าใจการทำงานของนิ้วมือได้ สำหรับลูกคนที่สองหรือคนที่สาม โอกาสที่จะมีช่องว่างในมดลูกมากกว่าลูกคนแรกเพราะมดลูกของแม่มีขนาดใหญ่กว่าและสายสะดือจะยาวขึ้นหลังจากตั้งครรภ์ครั้งแรก โดยทั่วไปแล้ว เด็กเหล่านี้จะได้รับประสบการณ์การเคลื่อนไหวและมีแนวโน้มที่จะกระฉับกระเฉงมากขึ้น

เมื่อความสามารถในการรู้สึก มองเห็น และได้ยินเกิดขึ้น ความสามารถในการเรียนรู้และจดจำก็เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ทารกในครรภ์อาจสะดุ้งเพราะเสียงดัง แต่หยุดตอบสนองหลังจากเสียงดังซ้ำๆ หลายครั้ง

การศึกษาชิ้นหนึ่งกล่าวว่าทารกในครรภ์สามารถสัมผัสและจดจำสภาวะทางอารมณ์ของแม่ได้ ทารกในครรภ์อาจตอบสนองต่อเสียงและเรื่องราว โดยสรุป ทารกในครรภ์สามารถได้ยิน เรียนรู้ และจดจำได้ในระดับหนึ่งเหมือนกับทารกและเด็กส่วนใหญ่

นอกจากนี้ ทารกที่เกิดมายังมีวัฏจักรการนอนหลับที่ควบคุมโดยนาฬิกาชีวภาพของร่างกาย ซึ่งเรียกว่าจังหวะชีวิต นี่คือวงจรการนอนหลับของทารกที่เกิดซ้ำทุกๆ 24 ชั่วโมงจากสว่างไปมืด เมื่อดวงตารับรู้ถึงความมืด สมองจะปล่อยฮอร์โมนเมลาโทนินซึ่งทำให้มนุษย์รู้สึกง่วงนอน

ในทารกแรกเกิดฮอร์โมนเมลาโทนินจะไม่สมบูรณ์แบบจนกว่าทารกจะอายุสามเดือน ดังนั้นวัฏจักรการนอนหลับจึงอาศัยนาฬิกาชีวภาพของร่างกายแม่ เมลาโทนินของแม่จะไหลเข้าสู่รกและส่งผลต่อรูปแบบการนอนของทารกและกิจกรรมของทารก

วงจรการนอนหลับของทารกแรกเกิดจะนอนหลับเป็นเวลา 16 ถึง 18 ชั่วโมงต่อวัน อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาการนอนหลับของทารกคือ 4-6 ชั่วโมงเท่านั้น หลังจากอายุได้ประมาณสองสัปดาห์ มารดาสามารถสอนความแตกต่างระหว่างเวลาเช้าและเย็นได้ เมื่ออายุได้ 3 เดือน ทารกจะมีวงจรการนอนหลับปกติเหมือนคนส่วนใหญ่

นี่คือวงจรการนอนหลับของทารกในครรภ์เมื่ออยู่ในครรภ์ ปัจจุบันสามารถพูดคุยกับแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาด้วยแอปพลิเคชัน . ท่านสามารถติดต่อแพทย์ที่วางใจได้ผ่าน แชท หรือ วิดีโอ/ การโทรด้วยเสียง มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพใน App Store และ Google Play ทันที!

ยังอ่าน:

• เคล็ดลับสำคัญสำหรับการอาบน้ำทารกแรกเกิด
• 6 สัญญาณว่าลูกน้อยของคุณเริ่มงอกของฟัน
• อย่าผิดนะ ท้องก็ต้องออกกำลังกายของแม่