“สำหรับคนที่เป็นโรคต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน มีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณาเพื่อให้สามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว หนึ่งในนั้นคืออาหารที่บริโภคทุกวัน สิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารที่สามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้"
, จาการ์ตา - หากคุณประสบกับการขยายตัวของต่อมไทรอยด์หรือที่เรียกว่าคอพอก จำเป็นต้องตรวจทันทีเพราะอาจเกิดจากภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ผู้ที่เป็นโรคนี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาทันทีเพราะอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายได้หลายอย่าง
วิธีหนึ่งที่สามารถทำได้ในการรักษาภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินคือการกินอาหารบางอย่างที่สามารถเอาชนะอาการของโรคนี้ได้ หากคุณกินผิดอาการที่เกิดขึ้นจะแย่ลงหรือขัดแย้งกับยาที่คุณใช้อยู่นั้นเป็นไปไม่ได้ หาอาหารแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคต่อมไทรอยด์ทำงานเกินมาทานได้ที่นี่!
อ่าน: รู้สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน
คำอธิบายของ Hyperthyroidism
Hyperthyroidism หรือ thyrotoxicosis เป็นภาวะสุขภาพที่เกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์บางคนกล่าวว่าภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด ภาวะนี้ทำให้เกิดฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป เมื่อเกิดความผิดปกตินี้ขึ้น คุณอาจพบอาการในรูปแบบของใจสั่นและจับมือกัน
ต่อมไทรอยด์อยู่ที่คอ ตรงกลางด้านหน้า มีรูปร่างและขนาดประมาณผีเสื้อ ต่อมนี้ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมการเจริญเติบโตและการเผาผลาญของร่างกายเพื่อให้อวัยวะทั้งหมดของร่างกายสามารถทำงานได้ตามปกติ ภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติมักเกิดจากโรคเกรฟส์ แม้ว่าจะเกิดได้จากมะเร็งต่อมไทรอยด์ก็ตาม
อ่าน: อย่าประมาทอันตรายของต่อมไทรอยด์เป็นพิษที่คุณจำเป็นต้องรู้
หากคุณมีโรคนี้ การรักษาเป็นสิ่งสำคัญมาก หากไม่ได้รับการรักษา hyperthyroidism อาจนำไปสู่ปัญหาหัวใจ การสูญเสียกระดูก และปัญหาอื่นๆ อีกมากมาย วิธีหนึ่งที่สามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงอาการของโรคต่อมไทรอยด์คือการกินอาหารที่เหมาะสม
อาหารที่ดีที่บริโภคโดยผู้ที่มีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน
ดังนั้นผู้ที่มีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินควรรับประทานอาหารประเภทใด? นี่คือสารอาหารบางส่วนที่คุณต้องการ:
1. เตารีด
ธาตุเหล็กเป็นสารอาหารสำคัญชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ในการรักษาร่างกายให้ทำงานได้ตามปกติ รวมทั้งรักษาต่อมไทรอยด์ให้แข็งแรง ธาตุเหล็กช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดแดงนำออกซิเจนไปยังทุกเซลล์ในร่างกาย กล่าวถึงว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างระดับธาตุเหล็กต่ำกับภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินหรือไม่
ดังนั้นการเพิ่มการบริโภคธาตุเหล็กจึงดีมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคไทรอยด์หรือป้องกันไว้ก่อนที่จะเกิดขึ้น อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ได้แก่ เนื้อแดง ถั่ว ผักโขม ลูกเกด ปลาซาร์ดีน และอาหารทะเลบางชนิด
2. สารต้านอนุมูลอิสระ
ไทรอยด์ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นมักเกี่ยวข้องกับความเสียหายจากอนุมูลอิสระในร่างกาย เพื่อต่อสู้กับมัน ให้เพิ่มการบริโภคอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เบต้าแคโรทีน วิตามินซี และวิตามินอี อาหารบางชนิดที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ ผักโขม คะน้า บร็อคโคลี่ พริก และผักและผลไม้อื่นๆ อีกมากมาย
3. แคลเซียม
แคลเซียมสามารถช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินได้ เมื่อประสบภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน วิตามินและสารอาหารในร่างกายจะหมดไป ซึ่งจะทำให้กระดูกเปราะได้ แท้จริงแล้ว มีความสัมพันธ์อันยาวนานระหว่างภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินและความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูกที่ลดลง ดังนั้นภาวะแทรกซ้อน เช่น โรคกระดูกพรุนสามารถเกิดขึ้นได้
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมยังเชื่อกันว่าช่วยเอาชนะและต่อสู้กับภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน อย่าลืมรวมอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมไว้ในอาหารประจำวันของคุณเสมอเพื่อสุขภาพที่ดี คุณสามารถหาแหล่งแคลเซียมจากนม บร็อคโคลี่ ผักโขม ถั่ว และปลา
4. วิตามินดี
การขาดวิตามินดีทำให้ร่างกายอ่อนแอต่อภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน และความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูกลดลง ดังนั้นให้พยายามขยันในการกินปลาและเห็ดและอาหารที่มีวิตามินดีสูงอื่นๆ
อ่าน: ผู้ที่มีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินมีความเสี่ยงต่อภาวะต่อมไทรอยด์
5. ซีลีเนียม
อาหารที่มีซีลีเนียมสูงสามารถช่วยปรับสมดุลของระดับฮอร์โมนไทรอยด์ ในขณะเดียวกันก็ป้องกันไทรอยด์จากโรค ไม่เพียงเท่านั้น ซีลีเนียมยังสามารถช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์ และรักษาต่อมไทรอยด์และเนื้อเยื่ออื่นๆ ให้แข็งแรง อาหารที่มีเนื้อหานี้ยังช่วยให้ร่างกายสามารถปรับปรุงอาการของโรคไทรอยด์ภูมิต้านตนเองได้
ในบรรดาผู้ที่ทานยาต้านไทรอยด์ คนที่ทานอาหารเสริมซีลีเนียมมีระดับไทรอยด์ปกติเร็วกว่าผู้ที่ไม่ได้รับซีลีเนียม อาหารบางชนิดที่เป็นแหล่งซีลีเนียมที่ดี ได้แก่ เมล็ดเจีย เห็ด ชา เนื้อวัวและเนื้อแกะ สัตว์ปีก และเมล็ดทานตะวัน
นี่คือสารอาหารบางส่วนในอาหารที่ต้องบริโภคโดยผู้ที่มีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน โรคของต่อมไทรอยด์นี้ไม่เพียงแต่จะดีขึ้นเท่านั้น แต่ประโยชน์ของการรับประทานอาหารทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นยังสามารถให้ประโยชน์อื่นๆ กับส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้อีกด้วย ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารเหล่านี้ทั้งหมดอยู่ในเมนูประจำวัน
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาข้างต้นหรือไม่ หรือมีข้อร้องเรียนด้านสุขภาพอื่น ๆ ? สามารถสอบถามแพทย์ได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น . ผ่านคุณสมบัติ แชท และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ,คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ต้องออกจากบ้าน มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
