, จาการ์ตา – อาหารไม่ย่อยที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์เป็นภาวะปกติและมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 อาหารไม่ย่อยอาจเกิดขึ้นได้บ่อยขึ้น เนื่องจากการเจริญเติบโตของทารกอาจไปกดกระเพาะของแม่
แม้ว่าความผิดปกติของระบบย่อยอาหารส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตราย แต่คุณแม่ก็ยังควรจัดการกับมันทันที ตรวจสอบข้อมูลเกี่ยวกับความผิดปกติของระบบย่อยอาหารในหญิงตั้งครรภ์และการจัดการด้านล่าง!
นอกจากฮอร์โมนแล้ว ยังทำให้เกิดโรคทางเดินอาหาร
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารซึ่งมักพบในสตรีมีครรภ์คือกรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น ส่งผลให้รู้สึกแสบร้อนในลำคอ แม้กระทั่งที่หลังกระดูกหน้าอก คุณรู้หรือไม่ ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารส่วนใหญ่เกิดจากการรับประทานอาหารและประเภทของอาหารที่บริโภค
ตามวารสารสุขภาพที่ตีพิมพ์โดย คลินิกระบบทางเดินอาหารและตับ ว่ากันว่าการกินอาหารมากเกินไปในช่วงเวลาสั้น ๆ กินอาหารที่มีไขมันสูง กินช็อกโกแลต ดื่มน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน (กาแฟ ชา เครื่องดื่มโคล่า) ออกกำลังกายทันทีหลังรับประทานอาหาร งอตัวมากเกินไป แม้กระทั่ง ความรู้สึกวิตกกังวลสามารถกระตุ้นได้ อาหารไม่ย่อย
ดังนั้นสตรีมีครรภ์มักมีอาการทางเดินอาหารผิดปกติประเภทใด?
- ท้องรู้สึกใหญ่
เมื่อทารกในครรภ์โตขึ้น มดลูกของมารดาก็จะขยายใหญ่ขึ้นด้วย ซึ่งจะส่งผลต่อสตรีมีครรภ์ กล่าวคือ คุณแม่จะอิ่มง่าย อิ่มท้องเร็วขึ้น และหายใจลำบากขึ้น
มดลูกที่ขยายใหญ่ของมารดาจะไปกดทับอวัยวะอื่นๆ ในกระเพาะอาหารและรอบๆ ช่องท้อง ทำให้รู้สึกไม่สบายท้อง สตรีมีครรภ์สามารถบอกได้ว่ารู้สึกไม่สบายท้องที่รู้สึกนั้นเกิดจากการที่มดลูกขยายตัว โดยดูจากอาการ เช่น ขี้เกียจกินเพราะรู้สึกอ้วน
นอกจากนี้ มารดาจะมีอาการหายใจลำบากซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์สามารถเอาชนะโรคทางเดินอาหารนี้ได้ด้วยการพักอย่างเพียงพอ
ถ้าแม่ขี้เกียจกินเพราะรู้สึกอ้วน ให้กินทีละน้อยแต่บ่อยๆ หลีกเลี่ยงการกินอาหารจำนวนมากในคราวเดียว
- ท้องผูก
สตรีมีครรภ์จำนวนมากมักบ่นเรื่องการถ่ายอุจจาระลำบาก (BAB) อันที่จริง โรคทางเดินอาหารนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุครรภ์ แต่ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่แล้ว
สาเหตุหนึ่งคือขนาดของทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตและศีรษะของทารกซึ่งอยู่ภายใต้แรงกดดันต่อลำไส้ ทำให้สตรีมีครรภ์ถ่ายอุจจาระได้ยาก นอกจากนี้ นิสัยแย่ๆ ที่คุณแม่มักทำกัน เช่น ขี้เกียจขยับตัวหรือดื่มน้ำไม่เพียงพอทำให้เลือดไหลเวียนไม่ราบรื่น อุจจาระแข็ง ทำให้ขับออกยาก
สาเหตุของการขับถ่ายลำบากในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นเพราะสตรีมีครรภ์เป็นโรคริดสีดวงทวาร การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ทำให้สตรีมีครรภ์ถ่ายอุจจาระได้ยาก เพื่อแก้ปัญหานี้ สตรีมีครรภ์ควรรับประทานผลไม้เยอะๆ รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล ดื่มน้ำให้เพียงพอ และออกกำลังกายเป็นประจำ
อย่างไรก็ตาม หากปัญหา BAB ยากๆ นี้ไม่หายไป คุณแม่สามารถสอบถามแพทย์ได้โดยตรง . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ ทริคง่ายๆ แค่โหลดแอพ ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ ติดต่อหมอ คุณแม่สามารถเลือกแชทผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท ทุกที่ทุกเวลา
- คลื่นไส้และอาเจียน
อาการคลื่นไส้และอาเจียนเป็นเรื่องปกติในสตรีมีครรภ์ เงื่อนไขนี้เรียกอีกอย่างว่า แพ้ท้อง มันเกิดขึ้นในการตั้งครรภ์ระยะแรกและอาจปรากฏขึ้นอีกครั้งในไตรมาสที่แล้ว แม้ว่าหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่จะประสบ แพ้ท้องแต่ก็มีสตรีมีครรภ์บางคนที่ไม่ประสบกับภาวะนี้เลย จึงสามารถตั้งครรภ์ได้อย่างสบาย
สตรีมีครรภ์ควรหาวิธีรับมือ แพ้ท้อง เพื่อให้ทารกในครรภ์ยังคงได้รับสารอาหารที่จำเป็น ดังนั้นจึงแนะนำให้กินอาหารปริมาณเล็กน้อยแต่บ่อยครั้งแล้วพักผ่อนให้เพียงพอและหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจก่อให้เกิดอาการคลื่นไส้
- ท้องเสีย
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การกินอย่างประมาท และความเครียดอาจทำให้สตรีมีครรภ์เกิดอาการท้องร่วงได้ ปัญหาทางเดินอาหารเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุครรภ์ แต่มักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 3 เนื่องจากเป็นช่วงที่นำไปสู่การคลอดบุตร
ภาวะนี้จำเป็นต้องรักษาทันทีเพราะอาจส่งผลเสียต่อสภาพของทารกในครรภ์ได้ อาการท้องร่วงทำให้ทารกในครรภ์ไม่ได้รับสารอาหารและออกซิเจนที่ดี เพราะแม่ปัสสาวะบ่อย
อ้างอิง:
การตั้งครรภ์และทารก เข้าถึง 2020. อาหารไม่ย่อยและอิจฉาริษยาในการตั้งครรภ์.
สายสุขภาพ เข้าถึงในปี 2020 อิจฉาริษยา กรดไหลย้อน และกรดไหลย้อนระหว่างตั้งครรภ์
คลินิกระบบทางเดินอาหารและตับ. เข้าถึง 2020. สมาคมอิจฉาริษยาในระหว่างตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal.
