, จาการ์ตา – การถ่ายอุจจาระลำบากหรือท้องผูกเป็นหนึ่งในโรคที่สตรีมีครรภ์มักบ่นว่า ไม่เพียงแต่อาการท้องผูก บางครั้งการถ่ายอุจจาระลำบากก็ทำให้อุจจาระมีเลือดปนออกมา บางครั้งเลือดที่ไหลออกมาระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ทำให้สตรีมีครรภ์ตื่นตระหนก แม้ว่าจะไม่เป็นอันตราย แต่ภาวะนี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาเพื่อให้หญิงตั้งครรภ์สามารถถ่ายอุจจาระได้อย่างราบรื่นและหลีกเลี่ยงอุจจาระเป็นเลือด
อ่าน: กีฬาสามารถเปิดตัวบท ได้อย่างไร?
โปรดทราบว่าอุจจาระเป็นเลือดไม่เป็นอันตรายหากเลือดที่ไหลออกมาเพียงเล็กน้อยและไม่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ต้องตรวจสอบกับแพทย์หากอุจจาระเป็นเลือดอย่างต่อเนื่องและอุจจาระมีเลือดปนมากขึ้น
สาเหตุของบทนองเลือดในสตรีมีครรภ์
หลายสิ่งหลายอย่างอาจทำให้หญิงตั้งครรภ์ตกเลือดระหว่างการถ่ายอุจจาระได้ บางคน:
1. กินไฟเบอร์น้อยลง
ระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่ควรได้รับไฟเบอร์ที่ร่างกายต้องการ ด้วยวิธีนี้ สตรีมีครรภ์จะหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกหรือถ่ายอุจจาระเป็นเลือด ผักและผลไม้สามารถเป็นแหล่งใยอาหารที่ดีสำหรับสตรีมีครรภ์
ไม่เพียงแต่เพื่อป้องกันอาการท้องผูกและการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นเลือด ผลไม้หรือผักยังสามารถเป็นการบริโภคทางโภชนาการอีกอย่างหนึ่งได้อีกด้วย แน่นอนว่าสารอาหารที่ร่างกายต้องการสำหรับพัฒนาการของทารกในครรภ์
2. ดื่มน้ำน้อย
การขาดน้ำดื่มระหว่างตั้งครรภ์จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของแม่และลูกในครรภ์ การขาดน้ำคร่ำและการถ่ายอุจจาระลำบาก ทำให้สตรีมีครรภ์สามารถสัมผัสได้ถึงการเคลื่อนไหวของลำไส้หากพวกเขาดื่มน้ำไม่เพียงพอ ในหนึ่งวันสตรีมีครรภ์ควรดื่มน้ำมากกว่าปกติ
3. ริดสีดวงทวาร
โรคริดสีดวงทวารเป็นโรคที่มักส่งผลกระทบต่อสตรีมีครรภ์ หลายสิ่งหลายอย่างอาจทำให้สตรีมีครรภ์เป็นโรคริดสีดวงทวารได้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ขนาดที่เพิ่มขึ้นของทารกในครรภ์ ภาระของหญิงตั้งครรภ์ และการเคลื่อนไหวที่จำกัดระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้มารดาเป็นโรคริดสีดวงทวารได้
วิธีเอาชนะบทนองเลือดในสตรีมีครรภ์
โดยปกติอุจจาระเป็นเลือดเล็กน้อยจะหายไปเอง แต่ในบางกรณี อาการนี้มักจะค่อนข้างรบกวนและทำให้เกิดความตื่นตระหนก ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณแม่สามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการถ่ายอุจจาระเป็นเลือด
1.อย่าชักช้ากระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระ
เมื่อแม่รู้สึกอยากถ่าย คุณควรทำทันที สิ่งนี้สามารถป้องกันแม่จากอาการท้องผูกและอุจจาระเป็นเลือด ยิ่งเวลาผ่านไปนานเท่าไหร่ จะทำให้อุจจาระแข็งขึ้น ซึ่งจะทำให้อุจจาระเป็นเลือดได้
2. หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนนานเกินไป
หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนนานเกินไป หากมีงานที่ทำให้สตรีมีครรภ์ต้องนั่งหรือยืนเป็นเวลานานควรหาเวลาพักผ่อนบ้างหรือทำกิจกรรมเบาๆ
3. นอนตะแคง
การนอนตะแคงยังช่วยป้องกันแม่จากอาการท้องผูกและอุจจาระเป็นเลือด ซึ่งจะช่วยลดแรงกดบนเส้นเลือดในทวารหนัก
4. กินอาหารที่มีกากใยและดื่มน้ำ
อย่าลืมทานอาหารที่มีไฟเบอร์เยอะๆ และดื่มน้ำให้เพียงพอ นี้สามารถช่วยให้หญิงตั้งครรภ์ปรับปรุงการย่อยอาหาร
อ่าน: วิธีเอาชนะบทที่ยากลำบากในสตรีมีครรภ์
แม่ยังต้องใส่ใจกับอุจจาระเปื้อนเลือดที่เธอประสบอยู่ หากเกิดอาการเจ็บควรรีบปรึกษาแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น . มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้ผ่าน App Store หรือ Google Play!
