จาการ์ตา – การผายลมหรือผายลมเป็นกิจกรรมของร่างกายตามปกติ และบ่งชี้ว่าระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้ดี ในกระบวนการย่อยอาหาร น้ำผลไม้บางส่วนจะถูกดูดซึมผ่านลำไส้หลังจากผ่านกระบวนการเมตาบอลิซึม ในขณะที่บางส่วนจะถูกดูดซึมโดยการทำงานของผลิตภัณฑ์หมัก การทำงานของแบคทีเรีย หรือเอนไซม์ในรูปของก๊าซ
การเคลื่อนไหวของลำไส้บีบรัดนี้มักจะผลักเนื้อหาทั้งหมดลง ก๊าซนี้จะสะสมอยู่ในยุ้งฉางในลำไส้ และเมื่อความจุมากก็จะต้องกำจัดออก ปริมาณก๊าซในตดนั้นรวมถึงไนโตรเจน ออกซิเจน มีเทน คาร์บอนไดออกไซด์ และไฮโดรเจน ก๊าซที่ออกมาอาจมีกลิ่นฉุนเนื่องจากมีปริมาณก๊าซไฮโดรซัลไฟด์ผสม (S-H)
อย่างไรก็ตาม หากคุณผายลมในที่สาธารณะ หรือเมื่อคุณไปเที่ยวกับเพื่อนหรือญาติ ก็ถือว่าหยาบคายและน่าอาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากลิ่นมีกลิ่นและรบกวนผู้อื่น แม้ว่าจะดูหยาบคายและไม่สุภาพ แต่ในความถี่ปกติ การผายลมเป็นสัญญาณว่าการเคลื่อนไหวของลำไส้ทำงานตามปกติ
อย่างไรก็ตาม ถ้าตดที่ออกมามากเกินไป ก็เป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณไม่แข็งแรง ในทำนองเดียวกัน ผายลมที่ไม่สามารถออกมาได้ก็เป็นอันตรายที่อาจทำให้คนตายได้ เพราะไม่สามารถขับก๊าซในร่างกายของเขาออกไปได้
อ่าน: ลมพัดบ่อย งดอาหาร 3 ประเภทนี้
สิ่งที่ทำให้คุณผายลมได้ยากคือการอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหารหรือที่เรียกว่าเยื่อบุช่องท้องอักเสบ โรคนี้เกิดจากการอักเสบของบริเวณฝีเย็บ ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อบางๆ ที่เป็นแนวผนังด้านในของช่องท้องและครอบคลุมอวัยวะในช่องท้องส่วนใหญ่
ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากมีบาดแผลหรือกระดูกหักในกระเพาะอาหารอันเนื่องมาจากโรคบางชนิด ในการรักษา แพทย์มักจะให้ยาปฏิชีวนะ อย่างไรก็ตาม หากอาการแย่ลงจะต้องทำการผ่าตัด เพราะหากไม่รักษาในทันทีอาจทำให้เสียชีวิตได้
เมื่อป่วยด้วยเยื่อบุช่องท้องอักเสบ อาการที่มักเกิดขึ้น ได้แก่:
- ท้องอืดรู้สึกป่อง
- อาการปวดท้อง.
- ไม่สามารถผ่านปัสสาวะหรือก๊าซ
- ไข้.
- คลื่นไส้และอาเจียน
- สูญเสียความกระหาย
- ท้องเสีย.
- ปัสสาวะออกน้อย.
- รู้สึกกระหายน้ำอยู่เสมอ
- ความเหนื่อยล้า.
โรคอื่นๆ ที่อาจทำให้คุณผายลมได้ยาก ได้แก่:
- ท้องผูก
อาการท้องผูกหรือท้องผูกเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณมีแก๊สลำบาก คุณภาพอาหารที่ขาดไฟเบอร์สามารถทำให้เกิดโรคนี้ได้ โรคทางเดินอาหารนี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณสามารถถ่ายอุจจาระได้น้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้น แม้จะไม่ได้เลยก็ตาม
- ไส้ติ่งอักเสบ
ไส้ติ่งอักเสบหรือไส้ติ่งอักเสบเรื้อรังก็เป็นต้นเหตุของการผายลมได้ยาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะมีการอุดตันในลำไส้ที่อักเสบหรือบวมเนื่องจากการติดเชื้อ
- แผลในกระเพาะอาหาร
แผลในกระเพาะอาหารเป็นภาวะที่มีรอยแตกหรือแผลในกระเพาะอาหาร ภาวะนี้ยังเป็นสาเหตุของลมที่พัดผ่านได้ยากอีกด้วย นอกจากนี้ยังอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปวดท้องและแสบ
วิธีแก้ปัญหานี้รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ธัญพืชเต็มเมล็ด ผลไม้ และผัก คุณยังสามารถกินอาหารคาร์โบไฮเดรต เช่น ขนมปัง ข้าวสาลี พาสต้า และดื่มน้ำมาก ๆ ควบคู่ไปด้วย
อ่าน: ลำไส้อักเสบในลำไส้อักเสบ เสี่ยงที่จะโจมตีเด็กที่ทำให้เกิดภาวะติดเชื้อได้
หากคุณประสบปัญหาการย่อยอาหารอื่นๆ สามารถสอบถามกับแพทย์ที่เชื่อถือได้โดยตรงได้ที่ . คุณกำลังรออะไรอยู่? มาเลยรีบๆ ดาวน์โหลด บน App Store และ Google Play!
